大清早起来坐着发呆，心里产生了一种快感，给予他一些信心。

    大约二十多分钟后，开始打沙袋。

    很随意很放松的打法。

    不必考虑锻炼的效果，进步的速度。只要在打，有快感，这就行了。

    以前从来都不知道怎么发泄情绪，于是压力越积压越多。

    当下知道了，这么打拳能够消除压力，按理说以后的日子会越过越好。

    砰砰砰砰砰。

    不管轻重缓急。

    在打沙袋，这就够了。

    只要打下去心情就会变好。

    动作就会改善。

    一直打。累了就放缓，有力气就加快。

    这应该是一种充满快感的锻炼方式。

    练的多了可能还会显得很酷。

    自己为什么要擅长拳击呢

    在社会上能够发挥什么用处

    暂时不知道。

    其实唱歌、跳舞、演奏乐器，也能够发泄压力。

    为什么不去练习这些呢

    大约因为他是一名改造战士。

    更适合练习搏斗。

    他体内的聚合体具有非常了不起的力量。但是他的动作显得较为生硬，不能驾驭这些力量。

    于是他就需要通过这种锻炼来提高身体协调性，使得动作变得更自然、放松、连贯。

    要充分展示自己作为一名改造战士的好处。

    不锻炼的话反而会出健康问题。

    使劲的打拳，情绪越来越好了。

    可是心里依然存在大量的压力，必须快点消除。

    累了之后就放缓一点。

    可以单独练一只胳膊。

    砰，砰，砰，砰，砰。

    慢一点，轻一点，只要有快感就行。

    有的人必须用力击打才有快感。

    一轻下来就毫无快感。那这种人还是应该用力打沙袋。

    李伟现在到了打的越是轻越有快感的阶段。

    自己明明没有使出多大力气，拳却变快了。

    就是要体验这种感觉。

    放松一些，随意一些，不用紧张。

    自己似乎是找到了窍门，能够打的有一点专业了。

    拳头变强了。

    继续打下去就对了。

    至少在做打拳这种动作的时候身体协调性正在提高。

    打着打着，便不再思考什么。

    专心的打就对了。

    希望这个过程越是轻松越好，要是能够坚持一整天，十几个钟头，那更好。

    不要再觉得累，也不要再觉得无聊。

    希望这种训练没有一点点辛苦感觉，而只觉得愉快。

    距离目标还有点远。

    当下确实觉得打拳有点无聊，也有点辛苦。

    需要把这些感觉都给打没。

    只要打下去，就能够达到这种目标。

    沙袋的打击感非常棒。

    忽然想起了打游戏的时候刷怪练级。

    当下的感受还是不如打怪有意思。

    真的能够变得像是打怪一样有意思么他觉得是的。

    当下能够从拳击中获得不少快感。

    可是每天打太久还是觉得辛苦，需要逐渐解决这个问题。

    这与心态有不少关系，实际上他只要坚持这么天天打下去，辛苦感就会逐渐消失，而快感会逐渐增强。

    然后就可以迎来非常开心的日子。

    打拳。

    对动作没啥只要求，只要有快感就行。

    必须想法子消除打拳时候的辛苦感和无聊感。

    真的要有意这么做么

    或许一直这么打下去，自发的就能够达成这个目标。

    如果打的是人，他这每一拳都能够打死一人。打身体直接打穿，打头的效果如同锤击。

    力气确实大。但是动作不够连贯、流畅。

    在克服辛苦、无聊感觉的时候，就能够逐渐连贯、流畅起来。

    很想表现的更好。

    做法就是坚持下去。

    砰砰砰砰砰。

    拳头留下不少残影。

    一秒六七拳铁定会留下残影。

    打的时候确实有快感，但这是有点生硬的快感，不是很自然的快感。

    反复的打。

    拳头的皮肉都变得更坚韧了。

    更耐打了。

    但是打钢板还是会伤到自己的手。

    当下即使戴上金属护手也没能力一拳打穿墙壁。

    想一拳打倒一棵树也不容易。

    拳打的快可以产生多种好处。

    如果添加一些动作，就可以变得非常好看。

    为什么要添加动作么不是会减低出拳效率么

    因为添加了动作之后显得有意思。

    能够增加娱乐感。

    比如打出的一拳在空中拐几个弯再落到沙袋上。

    大约一直打直拳确实有点无聊，所以才想这么尝试。

    也不是不行。

    或许当下到了该练习勾拳的时候了。

    左勾拳，右勾拳。

    上勾拳。

    与穿护甲的改造战士战斗的时候，上勾拳依然非常有用。

    因为护甲的脖颈位置肯定比较松动。

    从没想过自己要开始这么专业的练习了。

    确实打勾拳比原来有意思多了。

    只是按捺不住自己，总是想猛打一气，然后就容易累着。

    但是既然有意思，那就不妨一直打。

    打勾拳的时候有更明显的快感。

    觉得自己是真的在练拳。打的好看，有意思。

    击打频率可以慢一点。

    不过依然在尝试让动作变得更放松、简单、轻描淡写，否则这么一直打下去，体力上挺不住。

    不想练的那么辛苦，而想获得更多快感。

    进步的前半程是越辛苦越好，后半程是越轻松越好。

    希望能够增加打拳的乐子。

    反复的打勾拳。

    怎么用勾拳打沙袋

    柱子上在高处绑一圈更粗的沙袋。

    这样子就能从下向上勾。

    也能左右勾拳。

    勾拳真是开心。

    反正比先前开心多了。

    但是打着打着快感就被疲劳感取代了。

    勾拳的动作比直拳复杂多了。

    不妨先打慢点。

    两秒一拳也不要紧。

    该吃早饭了。

    吃完开始尝试更慢的练习勾拳。

    三四秒打一拳也不是不行，只要心里足够安稳就行。

    觉得动作不够自然，干脆坐在一边发呆。

    不要着急。

    勾拳确实是更难的动作。贸然练习显得动作生硬。

    必须调整心态，心态不够好，打起来就难受，就缺少快感。

    一直坐着。试着储存练习勾拳的动力。

    想获得一种很放松、平和的感觉。

    坐了半小时，回去继续练勾拳。

    先是专心练左勾拳。

    尽量打慢一点，轻一点。

    打一拳可以站着发呆几秒。

    为的是让自己的心平静下来，适应这种动作。

    正在逐渐认清一些事情。

    缓缓的打着勾拳。

    感受比昨天更好了一些。

    加把劲。

    砰。勾拳还是不要打太快。

    轻一点也完全不要紧。

    脑子放空，越是轻松越好。

    现在觉得打的越慢越好。

    大不了一拳都不打就站在一边发呆，这样子也是有快感的。

    出拳的频率真是低。

    有一会大约十秒才打一拳。但是心里正在产生一种快感。

    就像是正在涌出甘泉，非常宁静、治愈。

    喜欢这种感觉。

    站着不动，体会着这种感觉。

    暂时停下勾拳练习。

    似乎能够一直这么站下去。可是过了一小会之后这种快感消失了。

    于是恢复勾拳练习。还是打的慢一点比较好。

    慢腾腾的勾拳。

    似乎很漫不经心。

    但是整个人非常放松，觉得这种练习没啥了不起的，也没啥累人的地方。

    砰。隔一会才有一声。

    但是勾拳正在产生快感。

    多来几次。

    仔细的体验这种快感，他知道进步都与快感有关。

    有了快感简直太棒了。

    一直这么慢慢的非常放松的打着勾拳。

    干劲忽然涌了上来。

    于是就非常用力、快速的打着左勾拳。

    尽量让动作变得更协调。

    更好的体会这种快感。

    不知道多久后才能度过这个阶段。

    打的非常用心。

    不要急着度过这个阶段，欲速而不达。

    慢悠悠的来，如同修行，这样才是对的。

    勾拳也可以快慢变化。现在打的还是非常不自然。

    一定要调整好心态。

    增加耐心。

    慢悠悠的打着勾拳。

    只要一直打下去就行。

    不用有啥担忧的。

    没有感觉就没有感觉，不要紧。累了就发呆。

    站在沙袋边发呆一会，打一拳。

    不确定自己进步的速度有多快，似乎这与心态有很大的关系。

    左勾拳打一会换成右勾拳。

    他的右勾拳动作明显比左勾拳更流畅、自然一些。

    大约是因为右臂强于左臂。

    继续练习。

    觉得自己的动作还是显得很生硬。

    压根就做不到一秒勾拳好几下。

    非常笨拙。

    知道自己越是放松，连击的速度越快。

    一定要调整好自己的心情。

    练好了拳到底有什么用不知道。

    压根就想不清楚。

    反正练下去就对了。

    自己心里的种种压力都可以在练拳的过程中逐渐消失。

    他并不用调整自己打拳的动作，而只用调整自己的心态，心态好了，动作会自发的获得改善。

    心里还是存在很多忧虑。

    每拳都能够打飞一些忧虑。

    快感时隐时现。

    巴不得一直练习下去。

    快拳和慢拳都能够带来快感。

    感受很不错，可是勾拳确实比较难，一直缺少感觉。

    不得不打的非常慢，最好不要加快。

    尤其是左勾拳。

    他的动作显得非常大。

    也非常生硬，违背了练拳的原则。

    打直拳的时候他已经明白了，动作越是自然、简单越好。

    练拳的时候应该始终轻描淡写，这样子才练的舒服。

    站着继续发呆，这是非常有效的做法。

    心里想起各种乱七八糟的事情。

    自己当下的表现从各种角度看都称得上是比较糟糕。

    可是走在正道上。

    心态正在逐渐变好，虽然还不够好，可是比先前强了一大截。

    左勾拳。再来一次左勾拳。

    对着沙袋使劲的打。

    沙袋和后面的柱子都设计的非常好，不会被他打坏。

    以他的力气，想不被他打坏还是需要花费功夫制作的。

    人工智能王大智非常了不起。

    左勾拳带来了轻度的快感。

    他不专业，没感觉，所以这种练习才不够快乐。

    想一下过去十年，自己的日子真是辛苦。

    有社会理想肯定辛苦。

    挺过这些辛苦才能迎来好日子。

    不确定当下在过的是不是好日子。

    继续练习左勾拳。

    打慢点不要紧。大不了就一站一整天，一拳都不打，一定要让心态与这种练习足够般配。

    不要动作生硬。

    发呆久了如果觉得无聊，可以打一通直拳来热热身。

    勾拳真是难练啊，尤其是左勾拳。

    左手不如右手力气大，也不如右手灵活。

    可是勾拳的实用性他非常清楚。

    与改造战士格斗的时候击打面部始终比打别处更有效。

    能够用勾拳打中面部，效果会非常棒。

    很可能一击就终结了对手。

    左右太阳穴挨一下都够呛，下巴挨一下更严重。

    即使手臂发软，出拳无力，可是勾拳打中了都够对手吃一壶的。

    继续站着发呆，调整情绪和心态。

    直到自己想出拳。

    左勾拳真是难练啊。可是一定要耐心。

    对他来说，这是真正的练习。

    自从开始练习勾拳，他就觉得自己像个专业的拳手了。

    普通人用不着进行这种练习。

    以前他总是觉得练习的越卖力越好。

    当下却知道得跟着感觉走，不可以破坏感觉。

    否则进步会非常难。

    轻手轻脚的给沙袋来了两记左勾拳。

    觉得自己表现的比较差。

    连勾拳都打不好，动作生硬的厉害。

    但是觉得这么练下去，肯定能够越来越强。

    憋得慌了可以来几次猛击。

    跟着心里的感觉走，慢慢的调整，不要着急。

    拳击始终是解压的。

    能够带来快感。即使打的不好也带来了很多快感。

    左右勾拳连打带来的体验非常棒。

    继续。

    一上午就没打多少下勾拳，大部分时间都在发呆。

    发呆的过程中调整心态更容易。

    他觉得自己挺喜欢勾拳的，只是自己打不好。需要逐渐调整心态。

    耐心的寻找感觉。

    初始移动城堡暂停在这里。

    他们八个人都可以在这个城市活动。

    但是李伟轻易不想出门。

    午饭也是点的外卖，一份水饺，味道非常棒。

    想起了以前发生的很多事情。

    勾拳没有练好，心态也不好。

    啥时候自己才能专业起来呢

    饭后坐着发呆半小时。

    然后回去继续练习勾拳。

    进步真是缓慢。

    依然觉得动作生硬，需要在一边站着发呆。

    那就发呆呗。

    知道这种进步需要很多时间。

    不要紧，挺得住，一定要调整好心态。

    发呆一些时间就想给沙袋来一拳。

    那就来。

    正在考虑一个问题，越是克制，拳击的快感越是强。

    或许应该尽量多发呆一些时间。

    可是发呆太久也会失去感觉。

    不用着急。反正一直在练习就行了。

    站着发呆一个钟头，试着进行一小会的练习。

    左勾拳。砰。

    放松一下，再来一记左勾拳。

    让动作逐渐放松下来。

    效果一般，但是有效果。

    他觉得是站立发呆带来了这种效果。

    继续左勾拳。

    并不是多累，但是左臂疼痛。这是动作不够自然造成的。

    把动作放慢、更轻一点。

    几乎毫不用力。

    漫不经心的打着轻飘飘的软弱无力的左勾拳。

    但是不再有生硬感。

    心情变好了一点。

    就这么轻轻的一直打。

    他完全不用了解什么科学训练法。他当下的法子就是最科学的。

    反复的练习。

    砰砰砰砰砰，声音就显得软弱无力。

    但是自己的胳膊实打实的有快感。

    乐意一直这么打下去。

    心情逐渐变好了。

    力气最终能够提高上去，先让动作变得比较自然，坚持打下去就行了。

    出拳似乎越来越轻了，但是越来越觉得胳膊舒服了，不再那么别扭。

    砰，砰，砰，砰，慢慢的来。

    一直慢腾腾的打着左勾拳。

    这是全新的体验。想起了生活中遇到过的很多事情。

    很是喜欢当下的感觉，希望能够快点度过这个阶段。

    继续努力。

    砰，砰，砰，砰，砰。

    现在的感觉是正确的。

    反复的左勾拳。

    让自己放松下来。

    不要着急，越是着急进步越是慢。一定要调整好心态。

    知道自己在做正确的事情。

    能力正在进步。

    很确定自己正在进步。

    喜欢这种感觉。

    加把劲。

    砰，砰。

    缓慢的轻飘飘的左勾拳。很自然，也很舒适。

    他认为自己在做的是正确的事情。

    走在了正确的路上。

    左勾拳。慢慢的来。

    觉得动作不够自然就站着发呆。

    按理说他是逐渐找到了感觉。

    只是当下这拳击动作太轻了。

    轻就轻，正在改善自己的动作，这是进步中的不可跳过的一环。

    打的多了就变重了。

    这是新鲜的经历，以前没见过。

    自己正在练习左勾拳，并且有一点感觉。

    这就是很棒的。这是过去不曾做过的事情。

    正在改善自己的心态。

    更多的站着发呆。

    动作不自然就不急着打拳。

    左勾拳，动作比直拳复杂很多。

    喜欢这种打法。

    左右勾拳都练好之后，打拳就会有一些样子了。

    继续左勾拳，练的慢是不要紧的。

    让自己变得更为放松。

    不用紧张，越是放松表现越是好。

    慢慢的打着左勾拳。

    轻飘飘的。当下只关心动作是否自然、省力，不关心力度。

    身体一定要越来越自然、放松。

    随着时间的推进，他认为自己肯定会逐渐进步。

    动作不自然了就停下发呆。

    一下午在非常舒适的心境下度过了。

    对心态的调整还说得过去。

    还需要做很多努力。

    晚饭吃炒米粉，味道非常好。

    饭后先休息一会，接着继续练习左勾拳。不知道多少天才能练好。

    这里是一座城市，比荒郊野外热闹多了，孤独感会降低很多。

    但是自己的左勾拳练习进展并不顺利，所以心态还是不够好。

    继续开始打轻飘飘的左勾拳，显得有气无力。

    不知道多久后力气才能大起来。

    关键是要一直这么打下去。

    然后快感会越来越强烈，然后拳击就会有力起来，同时能够保持当下的柔软、自然的感觉。

    动作越是柔软，越是灵活。又要有力，又要显得柔软。

    当下的动作确实有一些进步，但是比目标还差了很多。

    继续努力。

    每一拳都要有快感。

    不用管怎么出拳。

    可以打的非常慢。

    用心的体验左勾拳带来的快感，要把身体活动开。

    慢拳。非常缓慢的左勾拳。

    既然在认真练拳，就要有足够的克制力。

    沙袋设计的非常好，不会被他打坏。

    这么大的力气都不会打爆。

    自己确实很有力气。

    这左勾拳打中人的脑袋估计直接就打爆了。

    放缓一点。

    不仅出拳的速度放缓，节奏也放慢。

    体验的更深一点。

    当下打的不好。但是日后能够打的越来越好。

    其实今天已经有了进步，肉眼可见。

    只要这么坚持下去，肯定会表现的越来越好。

    打拳真是件快活的事情。

    反复练习左勾拳。

    能力正在进步。

    主要是快感会带来进步。

    每一拳都有一些快感，也都会带来进步。

    控制好自己的心态，尽量处于古井不波的状态。

    激动的情绪会带来疲劳。

    左勾拳似乎有点难打。越是练习越是清楚这一点。

    必须磨炼自己的心性。

    以很缓慢的节奏打。

    反正有不少快感。

    想起了以前遇到的不少事情。

    拳击的感受非常棒，乐意一直坚持下去。

    克制住想用力挥拳的冲动，而变得更为克制。

    觉得自己应该把出拳频率再降低一点，为的是让胳膊的动作变得更自然。

    当下胳膊已经有点疼了，似乎各处都不大舒服。

    说明他的左勾拳动作太生硬。

    放缓下来之后，自发的就能够变得更自然一点。

    而放缓的过程中必须忍耐心里的焦躁。

    自己应该是进入了较好的状态。

    反复的体验左勾拳的快感。

    很确定自己能够一直进步。

    反复的击打沙袋。

    放松。

    动作变轻。

    全身动作都变得更简单一些。

    要是能够浑身不动，只靠胳膊的力量打出左勾拳就好了。

    这需要很多练习。

    一天的练习显然是不够的。

    左勾拳的拳速怎么都低于直拳。

    左勾拳显得有点专业，也有点花哨。

    他的打法显得有点花哨。

    可是长期这么练习还是能够掌握较好的。

    他心里有大量的负能量需要以打拳的方式消除。

    非常开心。

    似乎生活正在朝非常好的方向发展。

    控制好自己。

    多站着发会呆。

    不急着做什么。

    克制这种急躁的情绪就会带来动作上的进步。

    首先是心态会进步，接着心态影响动作。

    缓慢的毫不费力的左勾拳。

    打的还是不够自然。

    对此不要太着急。

    左勾拳带来的快感是他非常喜欢的。

    放慢一些。

    更轻一些。

    甚至拳头不一定要落到沙袋上。

    轻飘飘的是不要紧的，这是在纠正自己的动作。

    左勾拳打的越来越轻，越来越省力，但是依然不够自然。

    不用着急，慢慢的来。

    以前他从没想过自己会认真练习左勾拳。

    可是这种感受非常棒。

    对于拳击能力有啥用，依然缺少思路。

    自己日后又不用参加拳赛。

    各种战斗都不需要他参加。

    暂时不进行这种思考，只管努力获得进步。

    对心态的调整正在产生成果。

    轻飘飘的打拳。

    不提速，因为动作不够自然。

    时间正在缓缓的流逝。

    他只在关心自己每一拳的手感是否够好。

    如果动作不自然，打起来就别扭，时间久了就难受。

    反复的左勾拳。

    不必心急。距离生活产生快感还差了不少。

    能力正在进步。

    继续打下去，一点都不用着急。

    心态越好，进步越快。

    有种自己遇到了关卡的感觉。

    但是很喜欢这样的关卡。

    突破之后大约就会取得重要的进步。

    而突破的过程并不难。坚持下去就行了。

    多发呆一些时间，不要着急。

    发呆下去就能够进步。

    就这样子打拳，肯定可以逐渐进步。

    左勾拳。

    几秒才打一拳。

    动作越来越轻。

    也越来越慢，但是并未达到要求。

    轻、慢到一定程度，动作就会较为自然了。

    让心情逐渐变好。

    动作放缓下来，知道越是着急进步越是慢。

    这是能够度过的一关。

    没有啥难度。只需要耐心和时间。

    再放缓一些，千万别着急。

    拳拳都有快感。

    即使只是轻飘飘的左勾拳，依然有快感。

    有快感就会进步。

    继续下去。

    并不增加力气，也不加快速度。

    现在越是慢、轻，效果越好。

    这是真的在消除心里的负能量。

    在降低压力。压力在打拳的过程中逐渐消失不见了。

    偶尔打几下快拳。

    但是大部分时候都慢慢的打。

    也轻飘飘的。

    觉得自己正在逐渐熟悉左勾拳的动作。

    但是打的非常不好。

    很明白自己打的不好。太生硬了。

    很想快点改善，但是越急越慢。

    继续打下去。

    一直打下去。

    别人练习的时候是什么光景，他完全不知道。

    他自己觉得练左勾拳非常难。

    不知道还需要这么练习多久。

    一直在打。

    晚饭过后先是一秒一拳的频率打左勾拳，觉得左手手腕有点疼。连续打了五分钟就停下。

    稍微休息，然后把频率降低为每三秒打一拳。

    感受好了很多。

    慢拳磨炼心性。他这是三秒打一拳，左勾拳。

    啥都不想，不用考虑动作怎么样，靠本能来打。

    只要三秒一拳，坚持下去，那就行了。

    如果想突然猛打几拳，也不是不可以。

    累了之后可以再放缓一点，可是一定要维持拳击时候的快感。

    正在进步。

    正在逐渐熟悉左勾拳的动作。

    每一次获得快感，动作都会改善一点。

    他就冲着这种快感才来打拳的。

    完全不知道自己学习拳击有啥用。

    日后他用不着进行什么战斗，大家也不希望他去战斗，他只要呆在移动城堡内部安安全全的，大家都放心。

    拳击是他当下排解压力的办法。

    以前没有任何办法，所以辛苦。希望拳击能够逐渐改善他的生活。

    左勾拳，打的轻一点，慢一点。

    动作多慢都不要紧，只要足够自然就行。

    一定要觉得很轻巧，打的时候要有轻描淡写的感觉。

    这样子的左勾拳在实战中才有用。

    似乎拳击对他的生活没有啥用。

    他只知道，练下去有好处，却不知道具体会有什么好处。

    缓慢的左勾拳。

    打的慢了之后容易来感觉。

    不用心急。

    拳头的力量比较小，但是练习的比较久了之后会自发变得比较重。

    让心里产生一种宁静感。

    打拳理应是非常快乐的。

    拳拳都应该有快感。

    当下的问题是老觉得自己的动作有点生硬，打起来别扭，打的多了胳膊不舒服。

    要解决这种问题。

    普通人绝对不会花这么长时间打拳。

    他也算是在进行很专业的练习。

    在无意中就改进了动作，只需要坚持下去，并调整好心态。

    打的很慢，所以不累。

    觉得打的轻一点胳膊会更舒服，于是便这么做。

    不知道自己具体要这么打多久。

    很希望一下子就变成拳击方面的真正高手。

    但是知道，好本事都来来之不易。

    必须保持耐心。

    不确定快感是否一直在提升。

    但是很确定出拳的生硬感正在下降。

    过去很多次遇到这种问题，觉得自己动作生硬，却不知道怎么才能消除。

    当下算是明白了。

    每一拳都会带来一些进步。

    如果站着发呆，调整心态，也会进步。

    所以完全不用心急。

    耐心的打下去就行了。

    轻飘飘的左勾拳，一拳又一拳。

    按理说本领正在进步。

    越是随心所欲越好。当下打的越慢，心里越是舒服。

    以前并不关心心里舒服不舒服，只觉得应该努力。

    当下极为关心心里舒服不舒服。

    因为表现的好坏与心里舒服不舒服有巨大的联系。

    慢拳，轻拳。磨炼心性。

    鲁莽会破坏好的心境。

    尽量保持耐心，尽量表现的更好。

    每一拳的感觉还是不够好。

    自己知道打的不好。

    但是也知道自己正在进步。

    缓缓的打着左勾拳。

    暂时不练右手。

    跟着自己的心走。

    每一拳依然有风声，他的力气确实很大。他很轻的一拳对普通人来说非常重。

    希望自己的每一拳都非常省力、克制、严谨。这是很难做到的。

    曾经很多次被这个问题困扰。

    直到能够利用打拳消除压力，心里才算是踏实起来，似乎生活找到了道路。

    慢拳。左勾拳。

    戴着拳击手套，身上有力场护盾设备，可以调节体温。

    所以打拳的时候并不算太热，没有出多少汗。

    这么缓慢的打法也不累。

    坚持下去。

    心里一直在冒出各种各样的想法。

    既有正面的也有负面的。

    他知道心态决定实力。训练的时候需要先改善心态，然后才能提高实力。

    当下的问题就是心态不够好。

    尽量不显得鲁莽。

    每一拳的感受都很好，希望能够强化这种感觉。

    进步的过程或许需要比较久。

    有时候会觉得自己某一拳打的特别棒，可他倾向于认为这是错觉。

    想打的好，必须多练，多磨炼自己的心性。

    对心性的关注越来越多。

    少做多余动作，只管缓缓的打着左勾拳。啥都不用想。

    不用担心是否能够进步的问题，只要心态够好，进步就会足够快。

    换个方向，继续左勾拳。

    动作还是不够轻松，表明他的练习还差了很远。

    直到这个动作显得特别简单、轻松、省力，练习才达到了及格线。

    左勾拳始终打的不够自然，不够简单，对此没有啥好办法，只能坚持下去。

    必须非常努力的改善心态，不用慌。

    看着左勾拳是非常简单的动作。

    他做不好是因为自己太菜。

    打出去怎么看怎么不自然。

    放慢、少使力，便能够逐渐改善自己的动作。

    轻拿轻放。

    每一记左勾拳都这么轻，显得软弱无力。

    可是越来越显得自然。

    先让动作变得很自然，然后自发就会越来越有力，速度越来越快。

    其实当下打拳比从前好了很多。

    可是比起目标还差了很远。

    必须又自然又有力。

    缓慢的打下去。

    可以稍微打几记重拳和快拳。

    只要一直在打就行。

    只要每天的主要精力都用在打拳上，就没有啥问题。

    心态会逐渐变好，能力会显得越来越强。

    体内的聚合体会发育的越来越好。

    当下显得比较弱。

    但是练习的方式是正确的。

    这么下去铁定可以继续进步。

    左勾拳打的还是不够好。

    他发现怎么打拳与性格有很大关系。

    他打拳就是比别人更稳。

    显得每一拳更省心省力，更简洁。

    可是进步的过程比别人漫长，需要付出的努力要多出几倍。

    有一点很酷的感觉。

    当下的表现并不够好，但是走在正确的路上。

    缓缓的打着慢拳。

    每一下都比较轻。

    仔细的体验着其中的快感。

    只要快感不够强烈，动作不够舒畅，就说明他差了很多火候。

    比以前对慢拳的认识都更深。

    慢拳磨炼心性。

    在实战中也很有用。

    心态越是稳，越是喜欢慢拳。

    打拳的时候身体越来越稳，很少有什么动作，力量由手臂发出。这样就显得简洁。

    身体要是老扭来扭去，动作就显得太累，打起来就不畅快。

    需要更强的快感，就需要更多的克制自己。

    一拳一拳的慢慢的打着。

    左勾拳攻击沙袋。

    即使不用全力也无所谓。

    通常情况下，左勾拳能够击中对手的左太阳拳，不需要多大力气，只要击中就够对手吃一壶。

    所以对这个动作的基本要求是，简单，省力，镇定，稳健。

    希望自己的动作能够显得越来越简洁。

    当下明显很不简洁。

    反而很是生硬。不知道多少次拳击之后，这个动作才能合格。

    左手腕，左胳膊当下感受都不大好。

    坐下发呆一小会，让左臂获得休息。

    休息后动作能够自发的变得更自然、省力。

    发呆也是能够带来进步的。

    动静结合，进步最快。

    并没有数过自己打了多少拳。

    左勾拳不妨打的更轻一点。

    他现在的想法是，打的越轻越好。

    放的非常轻，非常慢。一拳花个两秒才打到沙袋上，尝试这种动作。

    确实胳膊很舒服，手腕也很舒服，不再那么别扭、生硬、难受。

    觉得这是有效的尝试。

    就这么缓慢的打，对磨炼心性有巨大的帮助。

    很是喜欢这么打。

    就以这种缓慢的方式打下去。

    自然每一拳也都很轻。

    甚至瞧不出来他在打拳，别人会觉得他在玩什么游戏。

    就这样子坚持下去。

    心性会逐渐变好，动作也会逐渐变好。

    很高兴自己把动作给成功拆分开来，打的非常舒服。

    但是每一拳太慢，也太软弱无力了。

    就是要这样子坚持下去。

    他务必要在这种时候保持足够的耐心。

    抑制住当下的急躁情绪，否则进步就会非常慢。

    实际上进步就是由于抑制急躁情绪而获得的。

    静下心来。就这么慢慢的打。

    实际上这么打下去，就会自发变得越来越耐心，越来越觉得平静。

    这是在进行真正的修行。

    每一拳打的那么慢，就像是在做慢动作。但是感受很棒。

    说到底，他是追逐这种快感而来，不用在意拳打的怎么样。

    非常缓慢的打下去。

    有一会觉得自己的行为非常可笑。

    随后又觉得自己大约很了不起，能够发明出这种训练法。

    很像是在胡来。

    这种慢拳充满了修行的感觉。

    慢到甚至称不上是在打拳。

    找不到一个词来形容他这种动作。

    每一拳慢的让他觉得有点不好意思。

    就这么下去。

    一定要调整好心态，这就是他的左勾拳。

    他将会拥有比别人强很多倍的左勾拳。

    每一拳打下去，获得了快感，动作就会改善一点。

    非常轻松的左勾拳。

    非常自然的左勾拳。

    也是非常软弱无力的可笑的左勾拳。

    他喜欢这么打下去。

    不妨一直打下去。

    能力会一直进步，表现会越来越好。

    考验着自己的耐心。

    磨练着自己的心性。

    这是真正有效的练习，能够带来真正的进步。

    每一拳好慢啊。但是正在产生快感。

    为了这种快感，就这么打了下去。

    动作会自发获得改善。

    不知道自己多久后才能打出合格的左勾拳。

    自己的动作明显不够简洁，也不够轻松。

    稳一稳，缓一缓。

    试着降低出拳的频率。

    明显觉得自己的左勾拳打的还是不够好，需要继续练习下去。

    缓慢的轻飘飘的打下去。

    动作越是自然越好。

    改善动作，不要导致胳膊难受，也不要导致手腕难受。

    坚持打下去，动作不紧不慢。

    关键就是坚持下去，认真的想提升自己，具体怎么练习，全看心情。

    似乎越是缓慢，心态越是能够得到提高。

    当下的心态比较奇怪，因为别人都不会打这么慢的拳。

    坚持自己的想法。

    似乎这种缓慢与轻飘飘的动作中就藏着真理。

    正在与心里的烦躁搏斗。

    左勾拳的动作比直拳复杂。

    所以这么练习下去容易觉得心里烦躁。

    可是想进步就必须忍耐。

    想过上好日子，就必须克制。

    能力会在克制中逐渐获得进步。

    快感始终伴随着他，不曾消失，说明这种练习是有效的。

    胳膊的动作似乎越来越自然。

    不管怎么做动作，他只是想追求这种快感。

    他需要让自己的动作变得越来越简单。

    他需要坚持，需要磨练心性。

    正在磨炼心性，不知道啥时候才能达标。

    慢拳带来非常棒的感受。

    左勾拳，始终打的不够自然，显得非常生硬。

    不要紧，慢慢的打。

    反正每次产生快感，都会获得进步。

    这个沙袋非常棒，是专门为改造战士准备的。

    它没有啥弹性，所以不会伤到手腕。不硬，里面不知道是什么东西。

    外面的那层合成材料非常结实。

    反正怎么打都不会打破它。

    可以一直这么拳击下去。

    左勾拳明显比直拳更有技巧性，至少他是这么觉得的。

    不容易打的顺心。

    但是这么打下去，迟早能够打的比较顺心。

    动作还是不够自然。

    反复的打。

    觉得无聊就站着发呆。

    觉得累也站着发呆。

    一直发呆也无所谓，只要大部分时间都用来打左勾拳就行了。

    似乎这种练习正在改善自己的性格。

    这才是他真正需要的练习。

    他知道，如果能够打好，快感会越来越强。

    想打好的关键就是控制好现在的急躁心情。

    进步似乎比较缓慢，对此没有啥好办法。

    他这是真的在进步。

    一直在打慢拳。

    打的比较轻，比较耐心。

    不确定自己是否取得了一些进步。

    即使没取得也没啥关系，坚持下去就会取得了。

    觉得自己有点太急躁了，所以坐下来休息一小会，这是必须做的事情。

    让心里逐渐平静下来。

    不由自主的回想起了很多往事。

    冒出了很多负面情绪，知道打拳能够消除这些负能量。

    多坐一会，不用着急。

    越是着急越是慢。

    他确实挺喜欢这种练习，可是也因此变得有点急躁。

    先前在基地天天发呆的时候他就没有这么急躁。

    大约是因为他真的很喜欢这种左勾拳练习。

    继续练下去。

    其实感到有点累了。

    按理说这时候继续休息比较好。

    想提升打拳的时候的快感，就应该好好休息。

    打了几拳之后，考虑一番，觉得自己应该继续休息。

    于是回去继续坐着。

    喝点饮料，吃点零食。

    然后发呆。

    试图消除心里的烦躁感。

    尤其是要消除不时冒出的焦急情绪。

    一定要坐住。

    外面的街道传来种种喧哗声。

    逐渐放松下来。

    要有一种即使这么端坐一整天也不觉得无聊的心态。

    接着稍微有点困，便打了个十几分钟的盹。

    座椅非常舒服，不会醒来后浑身难受。

    继续发呆。

    让心里逐渐平静下来，增加耐心。

    开始考虑日后的事情。

    如果擅长拳击，到底有什么用

    说不准日后经常会有改造战士之间的拳击比赛。

    他可以去参加。

    给观众带来一些乐子。

    会有什么需要他参加的战斗么

    他有必要拥有多么了不起的战斗力么

    似乎没有多少必要。

    说不准。

    万一用的到呢

    当下尽量让自己愉快起来。

    不用急着去打沙袋。继续这么端坐着。

    到了四点多的时候想去打。

    又开始对着沙袋挥拳。还是非常缓慢的左勾拳，轻飘飘的。

    这问题并不大。

    轻就轻。

    只要动作足够自然就好。

    即使比直拳轻好几倍，也没关系。

    毕竟勾拳具有战术价值，不需要以力量取胜。

    勾拳打中太阳穴，即使力气不猛，也能致死。

    继续打下去。

    想让动作变得更简洁、自然，更轻松，最好打的时候身体不用动弹。

    最好能够觉得勾拳轻而易举，不需要进行啥思考，也不需要使力气。

    继续打下去。

    最好能够一天到晚一直打勾拳，却一点都不累，也不烦躁。

    就这么一直打下去。

    非常轻，也非常慢。

    动作并不如何卖力。

    反正打的越是自然越好。

    想打的更轻巧一些。

    那就进行尝试。

    心里冒出了不少负能量，而拳击动作能够消除它们，这是解压的非常好的办法。

    鬼知道自己为什么要这么卖力的练习拳击。

    怎么都觉得勾拳动作非常复杂。

    正在缓慢的尝试提升动作的简洁连贯程度。

    拳速一直很慢，也打的很轻。

    连贯性不够好，需要慢慢提高。

    动作老是显得繁冗。当下对这一点非常看重。

    繁冗就意味着打的不好。

    重复拳击动作，累了之后自发会使动作变得更简洁。

    坚持。

    不用关心自己拳击了多少下。

    进步与自己在沙袋边消耗了多少时间有很大关系。

    千万不要着急。

    继续拳击。

    轻松、随意的左勾拳。

    啥都不关心，只要打出去有快感就行。

    不管拳速，不管力度。

    想怎么打就怎么打。

    动作会自发获得调整。

    不确定左勾拳是否能够打的像是直拳那么简洁。

    左手是他不擅长的手，左勾拳动作比直拳复杂很多，他是这么觉得的。

    他打起来总是显得不够自然。

    而不简洁就是菜。

    所以有必要一直这么练习下去。

    打到了晚饭时间。

    这次喝牛肉汤，吃一种当地产的饼。

    饭后先是坐着休息一小会，然后站起来，继续打左勾拳。

    只是在追求快感罢了，不用太关心打的好不好、专业不专业。

    希望自己出拳能够越来越简洁。

    漫不经心的打到了晚上接近九点。

    开始练习右勾拳。

    并不是说左勾拳已经练好了，而是暂时无法从中感受到快感。

    右勾拳也是随心所欲的打。

    追求其中的快感。

    砰，砰，砰，砰，砰。

    右勾拳明显非常有力。

    打出去比较沉，拳速也较快。

    杀伤力很大。大约能够一拳把人脑袋打爆。

    这么猛的右勾拳。

    慢慢的进行练习，不用着急。

    反正一直能够产生快感。

    不知道多久后自己的拳才能合格。

    不过当下的感受还算是不错。

    似乎能够一直打下去。

    为了维持拳击的快感，不用多么勉强自己。

    越是勉强自己，反而表现越差，心情也会越坏。

    快感越是强烈，训练效果越是好，取得的进步越是大。

    追求快感而来，记得这句话。

    就这么一直打。

    不理会拳速的快慢。

    累了就休息。

    对这句话的认识正在逐渐加深。

    累了一定要休息。

    不要勉强，勉强就会导致快感降低，训练效率降低。

    必须跟着快感走。

    每次产生快感，都会获得进步。没有快感，产生了辛苦感，那么便可能会退步。

    他是这么想的，不确定是否正确。

    休息了一会之后，继续右勾拳。

    因为动作复杂，可以打的慢一点，两三秒打一拳并不要紧。

    能够明显的感觉到右勾拳更有力，更顺手。

    一直好好的体验这种快感。

    累的挺快的，大约是因为动作生硬。

    于是放缓下来。

    快感依然存在。

    接着又开始休息。

    几分钟之后，不知道自己该继续打，还是该继续休息，今天到此为止。

    他的判断是，应该继续休息。

    原因是，两只胳膊都比较疲劳，打起来感受并不好，所以不用勉强。

    明天如果想打更久，必须更好的克制自己的力道和拳速。

    他知道越是克制，快感反而越是强，也越是持久。

    只是想克制会产生很多烦躁感，必须增加耐心才行。

    坐着发呆一小会。

    洗澡睡觉。

    又一天，大清早起来，先发呆。

    洗漱完毕后，上去，在沙袋边站着发呆。

    知道自己必须节省力气，否则很容易打着打着失去状态。

    状态差的时候训练效果会非常差，还不如发呆。

    对发呆的效果认识的越来越深了。

    一小会后开始练右勾拳。感受不错。

    快感非常明显。

    但是必须注意非常克制自己的出拳频率和力道，否则容易疲劳，而疲劳之后训练效果会显著降低。

    现在他觉得并不是训练的越辛苦效果越好，而是要跟着感觉走，一些时候就是不应该继续训练。

    不确定这种想法是否正确。

    当下每一拳都比较轻，出拳也比较慢。

    右勾拳，不急不躁，这就是他的打法。

    不需要多大的动作。

    反复的打，忍耐产生的无聊感以及各种疲劳。

    也不用练习的多累。

    控制一下节奏，太快的容易累，然后就会失去感觉。

    快感依然存在。

    知道产生了快感就会带来进步，这是有益的快感。

    与进行娱乐产生的有害的快感是完全相反的。

    当下没能力提高右勾拳的速度。

    贸然提高，只会显得动作不自然，打起来不舒服，快感会降低。

    一直这么打。

    可以把节奏再放慢一些。

    调整自己的心态，磨炼自己的心性。

    打了一小会，感觉还可以去。

    吃早饭。

    不知道是什么糕点，是甜的，里面有蜜枣、糯米以及一些葡萄干。

    吃完后先是坐着发呆。

    然后又去练习右勾拳。

    只使较少的力气。

    节奏比较慢。

    体验着拳击的快感。

    不知道自己还要这样子练习多久。

    似乎快感正在源源不断的产生出来。

    当下不够清晰，时隐时现。

    或许日后会足够清晰。

    然后随便打一会沙袋就会觉得生活非常开心。

    对自己当下的状态有点疑惑。

    放缓点节奏。

    调整心态。

    拳击确实有不少快感。

    他希望这种快感能够改善他的生活状态。

    能够使他过上快乐的生活。

    当下禁不住想起了一些非常快乐的事情。

    不确定是不是妄想。

    按理说社会会逐渐变得越来越幸福。

    他自己的生活也会变得越来越嗨。

    有一点点喜悦感。

    对未来不够确定。

    可是实打实的感受到了希望。

    右勾拳非常自在。

    但是觉得打得还是不够好。

    一直打下去应该能够逐渐改善。

    不知道自己应该追逐什么感觉打下去。

    砰，砰，砰。

    体验着右勾拳的快感。

    不确定自己是否应该打的更用力一些。

    或许应该多发呆，多调整心态，然后再进行练习

    这种考虑是否有错

    疑惑一直在冒出来。

    觉得还是应该放缓一些。

    增加耐心。

    坐着发呆。

    椅子非常舒适。

    打盹几分钟。

    接着觉得差不多了，便站起来。

    恢复右勾拳训练。

    感受非常好。

    觉得自己应该一直这么打下去。

    但是节奏可以放缓一点。

    这一点不容易进行控制。

    仔细想一下，还是别放缓节奏了。

    想怎么打就怎么打。

    否则会失去感觉。

    缓慢的轻飘飘的打着右勾拳。

    非常有力，但是并不会在沙袋上打出凹坑来。

    不知道多少天后能够打的足够好。

    不知道自己是否需要每天发呆更久。

    不确定自己当下的状态是否合理。

    但是知道自己应该坚持。

    拳击产生的快感是实打实的。

    知道自己正在进步。这是实打实的进步的感觉。

    有必要多坚持。

    脑子里有点乱。

    拳击容易累。

    不要等到特别累了再休息，而应该在觉得有些累了的时候就休息。

    这样子能够较好的维持感觉。

    进步来自于耐心，来自于对急躁的抑制，他开始这么觉得的。

    越是镇定、耐心的拳击沙袋，便能够取得越多的进步。

    心里的混乱始终不肯消失。

    拳击的速度不快不慢。

    正在认真的进行调整。

    砰，砰，砰。

    拳击的过程充满了犹豫。

    因为对现状感到有点糊涂，不确定自己是否走在正确的路上。

    继续拳击。

    觉得今天很容易觉得累，没有几分钟就累了。

    不知道其中的原因。

    累了就发呆。

    既可以什么都不想，也可以胡思乱想，不用受到约束。

    让心里逐渐变得平静下来。

    很是喜欢练习拳击。

    现在是拳击沙袋，可能不久后会开始练习脚踢沙袋，同样能够带来不少进步。

    抑制住急躁感。

    按理说他正在进步。

    街道的白噪音令人昏昏欲睡。

    心里正在生出一种就像是涌出了甘泉一般的感觉。

    发呆带来这种感觉，认为自己应该继续发呆。

    就这么持续下去。

    太阳依然比较暗淡。

    他的作战服能够调节体温，遮风挡雨，所以冬季一点都不会嫌冷。

    作为一名一直在打拳的人，也不会嫌冷。

    不去观看街道上的路人。

    只想快点调整好心态。

    似乎这么坐着就能够改善心态。

    然后就能够改善自己出拳的动作。

    于是就继续坐着。

    他知道这种感觉不会持续多久，自己也不用坐多久。

    心里存在不少负能量，在发呆的时候能够消除掉其中的一部分。

    过去十年很少这么发呆。

    不知道发呆能够带来进步，对自己的心的认识也非常肤浅。

    当下不见得认识的更深了。

    可是当下确实在尝试更多的认识自己的心。

    心里不断的有负能量冒出来，可是在这里坐着不动就能够消除掉其中的一部分。

    坐着不动。

    不用着急，越是着急，事情越是混乱，进展的越是不利。

    觉得自己的右勾拳还需要很多练习。

    坐了二十多分钟之后，觉得自己应该站起来，打上几拳。

    到沙袋旁边，开始练习右勾拳。

    动作始终显得不够自然，打起来不够顺畅，快感太弱。

    知道坚持锻炼下去动作就会慢慢的越来越自然。

    出拳就会越来越流畅、连贯、省力、有效。

    一直不停的打。

    不知道应该抑制住猛打几拳的冲动，还是应该顺应这种冲动。

    或许都是可行的。

    有点倾向于认为，自己应该抑制这种冲动。

    于是就抑制着。

    缓慢的打着轻飘飘的右勾拳。

    根据自己的疲劳度对节奏进行一些微小的调整。

    保证自己能够一直这么打下去，不要太容易累着。

    动作实打实的正在获得改善。

    不舒适的感觉正在逐渐降低。

    对当下的状态感到非常困惑。

    似乎做啥都有点不大对劲。

    认准了要练习右勾拳。

    其实当下的感受还是很不错的。

    拳速忽快忽慢。

    力道忽轻忽重。

    全看心情。

    有时候想打的更快，有时候想打的更慢。

    只要在坚持打，那就没问题。

    到了有一些疲劳的时候，停下来，去一边坐着休息。

    感受正在逐渐变好。

    大约二十多分钟后，起身，继续练习右勾拳。

    击打感非常好。

    右勾拳打的较为缓慢，力道较轻。

    这样子能够有更自然一点的感觉。

    依然觉得自己的右勾拳非常不地道。

    打出去的感觉不大对。

    继续打下去就会逐渐找到正确的感觉了。

    拳速较为稳定。

    不大变化。

    正在适应这种训练方式。

    很希望自己能够越打越舒服。

    进步的非常慢，但是问题不大，肯定能够一直进步下去的。

    右勾拳，尽量不停下。

    对节奏进行些微调整。

    似乎自发就能够完成这种调整。

    拳击的过程中能够不断的消除掉过去积累的负能量。

    不知道什么时候才能觉得打拳很快乐，当下不够快乐。

    拳击带来的快感比较令人踏实。

    知道越多的拳击，心态便会越好。

    努力的消除着这些负能量。

    努力的感受着其中的快感。

    有快感真是太好了。

    简直能够一直打下去。

    反复的体验着。

    每一拳都能够增加经验。

    都能够改善体验。

    心里还是有些糊涂，但是愿意一直这么尝试。

    或许能力的进步有点缓慢。

    可这是正常的，谁也不能一步登天。

    担心自己有点急于求成。

    拳击正在实打实的产生快感。

    右勾拳的姿势自发的一直在改变。

    但是并未找到最舒适的打法。

    总对自己的右勾拳不放心。

    不知道需要这么继续打多久。

    按理说这种做法是正确的，应该一直进行认真的尝试。

    快慢变化，轻重结合。

    但是并不刻意，全看心情，怎么快活怎么来。

    觉得自己的能力正在进步，还会一直进步下去。

    自己是不是会成为特别了不起的格斗高手

    不知道。

    为什么他能够成为比别人更强的格斗高手

    他觉得，大约是因为过去十年他承担过足够多的责任。

    怀有足够大的社会理想，并为它付出了很多。

    于是能力上有更大的进步空间。

    只要他想当一名拳手，就能够表现的更好。

    这种社会理想给他带来了无数麻烦，而这些麻烦将会提高他的能力。

    当下他并不用考虑太多，只用不停的练习拳击沙袋，就能够自发的越打越出色。

    没有啥值得担忧的。

    他觉得自己依然表现的不够好。

    很想表现的更好一点。

    正在追逐某种快感。

    而这种快感能够带来能力的进步。

    脑子有点糊涂，但是觉得这是能够带来进步的感觉。

    练习右勾拳，脑子有点昏昏沉沉的。

    对自己当下的状态有点怀疑。

    想把余力都给使出来。

    放缓一点也不要紧。

    只要能够坚持打下去就行了。

    让心情变得有点慵懒。

    让出拳动作变得更漫不经心。

    可是要一直不断的出拳。右勾拳，打沙袋。

    反复的告诉自己，心态一定要好。

    当下的做法是正确的，能够带来想要的进步。调整好心态就行了。

    击打沙袋的动作一直在不自觉的进行调整。

    为的是更舒服。

    一直打下去肯定会逐渐觉得累。

    不调整就会累的撑不住。

    调整之后，会觉得更省力，同时出拳动作会显得越来越专业。

    让自己的心平静下来。

    并不有意加快自己的拳。

    并不有意增加力道。

    但是可以降低力道，放缓速度。

    认为自己当下状态不错，这就叫做好的心态。

    必须先有好的心态，然后才能真正的进步，他是这么想的。

    右勾拳，打的越来越随意。

    感到累是正常的，毕竟动作还是太生硬，抓不住要害。

    坚持下去，克服这种疲劳感，动作就会缓慢的获得改善。

    最好能够一气坚持一整天，他是这么想的。

    不用考虑太多。

    只管很随意的打，只要能够保持快感就行了。

    别的啥都不用想。

    真的要想的话，就要告诉自己我今天状态不错，表现挺好。

    这样子才能正确的理解自己遇到的事情。

    否则就会出现误解，然后进步的过程会非常曲折。

    他倾向于认为自己表现的不错。

    一直打着右勾拳。

    有一会产生了很多乱七八糟的想法，导致脑子开始犯糊涂。

    可是即使犯糊涂也能够在这种练习下进步。

    正在进步。

    距离表现很好差的其实并不远。

    反复的打拳。

    忍耐疲劳感，动作就会获得改进。

    疲劳感时隐时现。

    快感也时隐时现。

    当下这样子就行，不要否定自己。

    右勾拳。

    正在找到感觉。

    速度有点慢，但是不用如何担心。越是担心，越是容易出岔子。

    打沙袋是件非常快活的事情。

    乐意一直打下去。

    能够坚持很久。

    似乎累了之后放缓一下节奏，依然能够快乐的坚持下去。

    越是坚持，打的越是好。

    动作似乎会自发的获得调整和改善。

    想起了曾经经历过的一大堆事情。

    一定要看开它们。

    一定要有足够好的心态。

    一定要反复告诉自己，我的状态很好。

    加把劲。

    连续一个钟头的右勾拳练习之后，右臂已经有些累了。

    但是决定再来一个钟头，不过力道和频率都可以根据心情降低。

    继续下去。

    快感非常明显，提示他，他在做正确的事情。

    即使力道降低了，节奏变慢了，依然有非常明显的快感。

    不确定这种快感到底能够带来什么。

    只知道带来的是好东西。

    多给自己说几遍“我的状态很好，我在做的是正确的事情。”

    继续下去。

    右勾拳的感受一直在发生变化。

    还是有一些使不上力气的感觉。

    但是很确定继续这么打下去，就会逐渐使上力气。

    放慢一点不要紧。

    反正只要有快感就行。

    持续下去。

    很是喜欢打沙袋。

    打一天压根就没啥问题。

    可以从早到晚一直打。已经连续几天都这样了。

    除了发呆就是在打沙袋。

    也确实在进步。

    可是始终未曾达成目标。

    难以进步的太快。

    但是可以进步的比较快。

    心里正在冒出一些负能量，然后被打沙袋的动作给打飞了。

    对自己过去十年的生活充满了困惑。

    当下要做的是改善心态。

    心态越好，日子越是幸福。

    对这一点的认识正在逐渐加深。

    心态越不好，处境越会变差。  ,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗