是极为可怕的，尤其对减肥的人来说，并不比灌辣椒水好忍受，也就是她现在有战决傍身，不然早就成肥婆了正常的练气可不会管体形，练力的外门功夫才会对人体态造成改变。

    但是那种力量的锻炼法，总会造成大量的肌肉堆积，这可不是一般女生能接受得了的马英招也是一般女生。

    也是因为这份馋劲儿，她才敢来节堂打扰。

    按说她也不至于对康王这个比自己小很多的掌门这么畏惧，但实际上，除了袁曼曼，其他几人都对康王有点畏惧了，因为他们亲身经过了战阵，虽然风险不如预期，可也是生死线上踏过。

    尤其监督考核的那些战果登记员，本来对他们的成绩都还惊讶，可一看登记表发现他们是康王的徒弟，立刻就变了脸色，一副“他的弟子啊，果然就该如此”的模样。

    还有几个兴致勃勃的给他们讲当日康王单骑踹阵的景象，说的口沫横飞那叫一个精彩。

    可是内容都差不多康王单人匹马杀散了他们集合四五十人才冲开的战阵，对手还比他们的高级。

    异界生物的悍不畏死，他们可是见识过了。

    原本都有些怠慢，对焦元正那么守礼还有些嗤之以鼻的，这次战场归来，他们可就乖多了，而且正经的把自己当成小辈儿要不然也还真放不下脸来耍赖皮他们这种已经可以称之为撒娇了。

    不过康王因为工作已经完成，只是在绞尽脑汁到发呆，因此也没对马英招来找饭辙说什么，节堂并不是禁地，只不过没有事不来而已。

    好在他也不炖汤，丝熘片炒的也快，无非是个红焖脊骨做锅底慢一点他能记住的食谱，重点都不在火力，全靠材料配伍。

    不过他觉得，下次给师父上香的时候，是不是可以求点酱卤的方子，他可是怀念师傅家的酱牛肉好久了，而且这不是还有五阶的牛么。

    杨园市没得卖，但是在其他城市，赤鳞牛肉的供应还是有的。

    再说古坦索戈壁里生物存量还是不少的，尤其中心沙漠地带，地下有很多生物活动，体型都不小，研究表明，这些生物大部分都可以食用，能极好的缓解地球肉类的供应压力。

    康王是没有自主研究能力的，他有的时候想用古坦索产物替代食谱中的材料，都感觉无从下手，所以他也在想着，能不能供点儿材料，让师傅研究研究。

    但是恍惚间觉得，这么干带来的可能不是食谱是石斧，就打着寒颤停止了这种不孝的想法。

    所以还得找个愿意钻研还有天赋的厨子来当徒弟还得保证忠诚度，因为食堂太重要了。

    因为康王的个人风格，出的菜都是倍量超级大盘，绝对的实惠，简单的手抓羊排甚至是整扇架上桌的，焖烤羊腿整根吊在架子上底下放着接油的盘子，红焖羊脊说锅底，其实里面早就下满了羊肉和各种配菜，连锅端上来。

    只有四五个菜，其他的肉不是葱爆就是红烧，唯一一锅清清白白的汤，冬瓜羊肉丝

    其实这一桌东西，不适合坐在这儿吃，就应该堆在院子里，大家围着篝火幕天席地的，再预备上几瓮甜酒，吃嗨了就剑舞以助兴。

    可惜，在场的只有马英招和袁曼曼是可以随意饮酒的当然，没说他们这帮高一生喝酒违法，炎黄没有法定饮酒年龄这一说，只是他们买酒违法，卖给他们酒也违法，所以他们可以喝，但是没有酒

    虽然环境不太合拍，但是管饱的美味佳肴还是让众人目眩神迷，饭量最小的洛高飞不在，几个人撸胳膊挽袖子，手里剐肉的匕首上下翻飞，吃着自己的，还得挡着别人的，明明康王从没教授过解腕刀，但是这帮人用的一个比一个好。

    根本没人用筷子，羊脊锅子的菜都是用匕首挑出来，还要防着被别人抢。

    现在他们还不是特别熟练，有汤水洒出来，如项开诚这样的阴险之辈，还会击打甩出来汤水珠往人脸上打来干扰对方。

    直接从锅里挑扔是绝对禁止的，会引来康王的针对打击和后继好几天的罚功在场谁能抢得过他啊，他可是积年老贼了，要论饭桌上的手段，除了师傅抢不过，师娘不敢抢，他是一向是同门第一。

    就是那几个专攻匕首的刺客，时不时还要使个御剑术的大师兄，也都不是他的对手。

    饭桌上抢食，规矩就是一次一口，油不落桌，一刀一筷一勺抢下来的不吃完就不能抢下一次，油也好汤也好不能落下来吃饭撒得满桌子都是像什么话。

    这些徒弟目前还不成，掉汤水呢，吃过了饭难免要受罚。

    这也是他们的余兴节目了，都是大胃王，都不用康王引导，吃得快的自然会抢，那吃得慢的哪里甘心好地方都被挑走了必然要阻拦，康王顺水推舟定下规矩就好了。

    即使这般抢，他们也足吃了一个小时，沟满壕平是必然的，除了康王，各个肚子滚瓜溜圆。

    女士们战斗力稍差，男的才吃到一半，她们就偃旗息鼓歇着去了，等都停了手，她们也歇得差不多，自动自觉的收拾桌子表现得乖巧一点，一会儿康王宣布惩罚的时候，说不定就选择性忘记了。

    其他人都还好，宋合一边苦着脸一边打嗝。

    他是饭量最大的，力气现在长得快，控制力不好，性格又粗，老是被别人的小技俩骗到，现场如此狼藉不堪，一多半都是他的过错。

    另一小半也和他有关，都是他一时气愤胡乱攻击，造成其他人的防守溃散，然后就掉了好多东西。

    要说他实力增长的快，和每次聚餐之后受的罚最多不无关系康王多少带点故意，每次他的惩罚清零了，就再开一顿聚餐，有的时候罚的太多，时间太长了，他也会再开，给宋合累加点量。

    宋合当然不觉得这是康王对他有意见，他自己也能感觉得到，所谓的罚功对修行有帮助，但是哪怕都是一样的东西，自愿练习和被罚练，感觉上却有很大不同。请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读