完全可以在这里多呆几天。

    用力打沙袋可以带来比较强的快感。

    觉得自己出拳速度越来越快了，也越来越省力了，威力并未减弱。

    一秒打出好几拳，压力都被这么释放了出去。

    高端改造战士的体力肯定很猛，但是动作的协调性需要通过很多练习来提高。

    打沙袋就能够起到这种锻炼效果。

    连续打几个钟头，然后换成踢沙袋。

    非常实用。拳击、散打运动员都经常要进行这种练习。

    他必须表现的足够耐心。

    最好把娱乐给彻底戒掉，这样子心性才好，进步才快。否则很容易遇到各种瓶颈。

    他也完全有能力把娱乐给戒掉。

    在基地的接近三个月，他每天只娱乐非常少，并且有半个月是没进行任何娱乐的。

    他可以从早到晚一直发呆也不觉得憋闷。

    打拳消耗不少体力，所以疲劳之后容易管不住自己，想进行一些娱乐。

    必须想法子逐渐提高自制力，否则进步速度会受到很大限制。

    动作能否进步，大约与自制力存在巨大的联系。

    砰砰砰砰砰。

    但凡心里不太宁静，打一阵沙袋之后都能够变得平静下来。

    这是最好的发泄方式，也是最好的进步方式。

    现在他的动作还是有些生硬、凌乱，不连贯、做作。

    继续打下去就行了。

    没有啥需要担忧的。打着打着本事就会逐渐进步，心态就会越来越好，快感就会越来越强烈。

    生活就会越来越顺心，想快点度过这个阶段。

    加把劲。

    一秒五拳，都是重拳。

    打到普通人能够一拳打穿。

    改造战士的体力相当吓人。

    李伟能够轻松举起几吨重的东西。

    普通人的身体结构对他来说就像是纸糊的，不堪一击。

    随心所欲的打拳。高兴就多使力，不高兴就停下发呆，只要不去娱乐就行。

    自制力不强会严重影响心态，所以必须管好自己，对此的认识正在变得越来越深。

    依然觉得戒娱乐越是彻底越好。

    坐着发呆一小会，接着继续击打树上的沙袋。一概使用直拳，左右手轮换。

    一秒钟五六拳，留下一串串残影。

    打的非常畅快。

    连续击打五分钟，力气消耗了不少，接着放缓下来，一秒只打两三拳，瞧起来轻描淡写，漫不经心，打的非常放松。

    实际上正在调整心理和身体状态。

    只要他能够戒掉娱乐，每天想怎么打拳就可以怎么打拳，啥都不用担心。

    铁定能够快速进步。

    直拳是格斗中最常见的攻击方式。

    直拳使得好就是会显得非常厉害。

    仔细体验着这种打拳的快感。

    不用跟任何人格斗，一直打沙袋就行了。

    快感还不够强烈，动作依然不够连贯，说明还需要以这种方式继续锻炼下去。

    直到这样子不能进步了才需要跟别人对练。

    一看打拳的样子就能够知道进步到了哪个阶段。

    当下他的拳虽然快，可是明显他打的不够舒服，也不够放松，瞧起来不够好看，于是就应该继续下去。

    正在逐渐熟悉击打沙袋的感觉。

    节奏一直在变化，跟随着自己的心情，追求最轻松、最畅快的打法。

    他并不觉得这种练习辛苦，实际上一点都不辛苦，反而很畅快。

    这么轻松能够进步么只要戒掉娱乐就能够一直进步。

    让心里变得越来越平静。

    打拳的感受非常好。

    过去十年一直不曾体验过这种感觉。

    当下觉得心里的负能量消失了一些。

    很想表现的更好。

    一秒漫不经心的打两三拳，就会觉得非常轻松。

    其实依然有快感。

    打拳的目的就是体验这种快感。

    非常喜欢。

    似乎可以这么一直打下去。

    以这种节奏打了半个钟头左右。

    普通人的体力绝对坚持不了这么久，实际上他们也没有能力打这么快。

    又坐在座椅上休息。

    让心情逐渐放松下来。

    有种心里涌出了泉水的宁静感。

    十来分钟后，继续打拳。

    也不用使多大力气，越是自然越好，不用多卖力。

    砰砰砰砰砰。

    只要有快感，爽到了，那就行。

    拳头的皮肉都变得更坚韧了一些。

    打沙袋比打树更舒服一些，手腕也不会那么疼。

    砰砰砰砰砰。

    不知道怎么想起了鼓手打鼓。

    他这节奏比鼓手击鼓密集多了。

    鼓手一秒钟能够连续击鼓多少下他不清楚。

    他觉得自己打拳的速度比鼓手击鼓快多了。

    实际上他能够以打拳这种方式演奏出一首曲子来。

    身体前方扇形区域绑四个沙袋，打起来声音都不同的那种。

    然后他不停的拳击它们，节奏跟演奏乐器差不多。

    这样子会不会很好玩

    不清楚。

    鼓手击鼓最快能够每秒多少下呢

    他被冷冻前看过一部叫做爆裂鼓手的电影，他记得里面的鼓手击鼓挺快的，几乎是咬着牙尝试每秒击鼓更多下。

    他打拳的时候能够轻松做到每秒五六下。

    打拳的动作比击鼓可是大多了。

    忽然想起来一个问题。

    如果他握着鼓槌，打架子鼓，肯定能够打出比普通人快很多倍的节奏来。

    比如每秒击鼓十几下。

    这是正常人无法完成的动作。

    对他来说应该没有多大问题。

    打鼓为什么有意思

    为什么大家喜欢看人打鼓

    因为打鼓也可以发泄情绪。

    鼓声中充满了情绪，跟唱歌、演奏乐器一回事。

    激昂的时候鼓声就可以非常密、有力。

    见过表演架子鼓的。

    确实有种酣畅淋漓的感觉。

    他打拳也可以发泄情绪。

    他这一秒打沙袋五六拳，控制一下节奏的话肯定能够演奏乐曲。

    这种事好有意思。

    正常人打鼓的频率变化范围有限。

    改造战士打鼓的话，变化范围就大了。

    以孙猴哥那种敏捷度，两手合作的话，一秒钟打鼓二三十次都没问题。

    慢的时候一秒一下，快的时候一秒二三十下，可以把情绪表达的非常清楚。

    靠变化节奏来演奏乐曲，表现力说不准比弹钢琴还强很多倍。

    一边打一边考虑着这个问题。

    但是不好意思去建议孙猴哥做这种事。

    改造战士中是否有人额进行过类似尝试

    改造战士的手速用于弹琵琶是否有很大帮助

    用于击鼓肯定有很大帮助。

    仔细想一下，多种乐器由他们演奏的话，都能够发挥出更好的效果。

    只是想练好更难。

    更强的表现力需要更多的练习才能掌握。

    一名顶级改造战士想学会打架子鼓，估计难度是普通人的几十倍。

    原因是，他一秒能够砰砰砰的敲个二三十下，想演奏出动听的曲子来太难了。

    可是值得尝试。

    这是一番胡思乱想。

    直拳始终没有停下。

    有力气就打的快点，没力气就打的慢点。

    最好能够一直打。

    他希望自己能够做到从早到晚一直在这里打沙袋，除了吃饭和睡觉，其余时间不间断。

    最好一次都不用停下休息。

    做得到这一点大约自己的直拳动作已经足够自然了。

    当下还是会累，隔一会就需要歇一下。

    为了获得快感，有时候会有意多使点力气。

    砰砰砰砰。打拳真是有意思。

    累了，稍微放缓一点。

    胳膊有点酸疼，挥动起来有点沉重。

    放慢点。

    手腕稍微有点疼。

    落拳更轻一点。

    对他来说，一秒两三拳就是在休息。非常轻松。

    但是持续太久的话还是会累，就像是大家坐在椅子上太久也会累似的。

    减小每拳的力气，使得自己依然能够一直打下去。

    把节奏也给减缓。

    始终在打沙袋，但是节奏非常慢，力气也很小。

    隔一会才打一拳，挠痒痒一样。

    即便如此，还是坚持在这里打。

    就算是一直站在旁边不动，都会两腿累的撑不住。

    他好歹还在坚持打拳。

    拳击的快感让他觉得非常棒，似乎这是自己一直寻找的东西。

    这么缓慢的打了一会之后，又想加些力气。

    于是又开始加快节奏，每一拳也略微更重一些。

    砰砰砰砰砰。

    慢拳也很有意思。

    就这么一直打慢拳。

    不关心训练结果，只关心自己有没有一直坚持下来。

    就这么打了一整天，其实训练量也不算怎么大，但是确实通过打拳把所有娱乐都给戒掉了。

    一点都没玩。

    睡觉。

    两臂也不算多疼，如果疼，明天可以用力更小一点，频率更低一点。

    这是逐渐让自己放松下来，动作自然下来的过程。

    动作越是自然，可以获得的快感越是强烈，也显得打拳越专业。

    接下来一天，继续打慢拳，每一拳也比较轻。但是要从早打到晚，不要进行娱乐。

    就算是二十秒打一拳也没关系，只要戒掉了娱乐就可以。

    打拳就是他的娱乐，他必须认清这一点。

    于是他真的放慢了节奏。

    一直站在树旁边。

    一开始隔一大会才打一拳。

    后来嫌无聊，于是稍微加快了节奏。

    每两秒打一拳。

    还是无聊。

    于是就每秒打两拳，持续两分钟，接着换成每两秒打一拳的慢速度。

    他觉得静极思动是人之常情。

    只要憋得住，后面打拳的频率和力道都会逐渐提高上去。

    这种训练法是否有效

    他觉得是有效的。

    大约这对心性是一种考验。

    就这么用非常缓慢的节奏打非常轻的拳，一直站在这沙袋旁边。

    让心里宁静下来，想给它一拳再打，不想的时候就站着发呆。

    站累了可以换姿势，不可以坐下。

    以他的体力，一天站二十四小时也问题不大。

    拳击练习马上变成了心性练习，可是他感觉良好。

    不想打沙袋的时候就一动不动。

    让各种念头自由的冒出来。

    一直发呆也无所谓。

    疑惑一直在冒出来，生怕这种练习法不科学。

    也完全不懂这么练下去到底会发生什么。

    似乎站着发呆上瘾了。

    半个上午一拳也没打，并且产生了一种发自心灵深处的舒适感。

    吃完午饭，回去，继续在沙袋旁边站着。

    依然没有产生一点想打它的想法。

    于是就继续站着发呆。

    站累了就倚着一边的树，继续发呆。

    觉得贸然打拳还是不大自然，应该继续憋着。

    从午饭后站到了吃晚饭，一拳都没打。

    别人即使知道这一状况，也压根就不过问。

    他想做啥，大家都随便他。

    “他在悟道。”王大智说道。

    王大智作为人工智能，一直对悟道这种行为充满了好奇。

    它不知道悟道到底是种什么感觉，它自己是否能够悟道。

    按理说也是能的，可是到底会悟出什么道呢为什么要悟道

    它都没有答案。

    它的这句玩笑把大家都给逗乐了。

    可实际上李伟现在的状态确实很像在悟道。

    站在沙袋边，却不打它，只是发呆。一直这么发呆。

    晚饭连吃了两碗炒面，这说明他心情不错。

    饭后马上就回去，继续在沙袋边站着。

    还是没有打它一拳的想法，如果强行去打，会显得比较不自然。

    他的心情有点怪。

    当下做的事情真是新鲜，以前就没体验过。

    晚上七点，天色已经黑透了。

    他只是呆呆的站着。

    他身上穿着作战服，它覆盖全身的力场护盾，完全感觉不到气温的寒冷。

    天上没有星星。

    似乎后半夜会有小雪。

    空气比较湿。这是个又湿又冷的冬季夜晚。

    但是他毫无感觉。

    他站在树林里，静静的面对着这个沙袋。

    想知道自己什么时候才会想给它一拳。

    如果始终没有这种念头，那么就始终不要出拳。

    夜色越来越黑。

    有老鼠出来活动，还有野猫在枝头跳动。

    他借助夜视眼镜能够看的非常清楚。

    实际上夜视眼镜会跟踪所有温度高于环境并且在移动的物体。

    这些一般是各种动物。

    它会自动标记出来，供他掌握周边的动静。

    如果出现了敌人，他能够较快的发现。

    一直没有打沙袋的冲动。

    原来是想发泄压力，所以才打它。

    从昨天开始忽然产生了悟道一般的感觉，想不要再那么鲁莽的打它。

    不如一直在旁边站着发呆。

    所以就这么一直在发呆。

    到了晚上十点钟左右，依然不觉得自己应该打它。

    这天就这么结束了。

    回去休息。

    下一天，依然是从大清早就到这沙袋旁边站着。

    等待着自己的心态发生变化。

    产生想打它一拳的感觉。

    如果没有，就一直站着发呆。

    阴天，风声呼呼的，空气有点潮湿。

    树木和杂草都呈枯黄色。

    这里是山坡接近顶部。

    能够向远处看比较远。

    景色较为壮美。

    周宠老爷子握着鱼叉，正在水边捕鱼。

    两个机械师正在林子里活动筋骨。

    雷伯则是正在屋顶阅读一份医学报告。

    李伟觉得自己正在悟道，所以不急着动弹。

    他认为自己发呆一段时间会自发的产生打沙袋的欲望。

    到时候自己的出拳动作会非常自然，不再像现在这样生硬。

    不确定这个判断是否正确。

    可是这么站着确实很解压。

    心里产生一种轻微的快感。

    生活节奏似乎缓慢了下来，不再那么急迫。

    当下的人口真是稀少，整个世界只有八千万人左右，是旧时代的百分之一。

    在这里住了几天都没见到一个人影。

    只有他们八个。

    这也好，有种隐居一般的感觉。

    也适合他在这里悟道。

    把娱乐戒掉之后容易觉憋闷。

    但是如果把时间都用来发呆，那么憋闷感就会降低。

    早饭由机器人送过来，包括几个南瓜饼和一杯豆浆。

    吃完后继续发呆。

    到了上午十点左右终于想活动活动。

    开始对着这沙袋打拳。

    尽量打的慢一点，悠闲一点，不需要多么卖力。

    尽量尝试更多的消除压力。

    静极思动，很正常。

    砰砰，砰砰，砰砰。一秒两拳，对他来说是非常舒缓的节奏。

    几乎是不需要使啥力气。

    漫不经心，悠然自得。

    打沙袋的时候也没啥压力。

    手上却有一些快感。

    想要的就是这种快感，希望它能够更明显，更持久。不要一下子就消失了。

    始终不加速，为的是让自己的心更平静一些，不要做很刻意的动作。

    或许越是耐心，表现越是好，打拳越是强。

    这么不紧不慢的打了两个钟头拳。中间一点都没休息，节奏很是稳定，一秒两拳，一小时七千多拳，两小时接近一万五千拳。

    并不累。关键是这么慢的打下去，确实容易急躁。

    他一直在调整心态，不想打就不打，一直调整。站着发呆没什么不好。

    午饭吃两碗面条。

    然后回到沙袋边，又开始静静的站立，只发呆，啥都不做，一拳都不打。

    各种杂乱的想法都在冒出来，没有打拳的欲望，觉得继续发呆才是正确的。

    于是就真的继续发呆。

    出太阳了，林子的光线变得温暖了一些。

    想起了一些不那么开心的事情。

    很正常。一个钟头过去了，没有一点打拳的念头。

    继续发呆，又是一个钟头。

    还是不想打拳，反而想回自己的卧室休息一下。

    干脆就回去，坐在椅子上，喝了杯水，然后打盹。

    接近二十分钟后，站起来，返回沙袋边站着。

    搓手几分钟，依然不想打拳，反而想玩玩手机。

    控制住玩手机的欲望。

    又是几分钟后，开始想给沙袋几拳。

    于是开始慢慢的打，节奏非常慢。

    打上几拳就停手休息一会。

    节奏非常缓慢。

    到了下午接近四点的时候，终于决定打的快一点。

    一秒两拳，开始以稳定的节奏打。这么做并不吃力。

    今天一天真是轻松，就没打多少下拳。

    这运动量不值一提。

    可是他的心情确实有所改善。

    以这种轻描淡写的方式一直打到了五点半，觉得饿。

    晚饭已经准备好了。一桌子非常辣的菜。

    有份水煮肉片，让他回忆起了被冷冻前的很多事情。

    吃完又去座椅上发呆一小会。

    太阳正在落山。

    他返回沙袋边站着，保持发呆状态。

    让心里自发的涌出很多念头和情绪。

    风有点大，他有作战服的保护，感觉不到风，但是听得到树林发出的呜呜的声音。

    到了七点依然没有动手的意思。

    没觉得自己有必要开始打沙袋，那就不打。

    也不做别的形式的锻炼。

    如果想锻炼，必须采用打拳这种方式。

    又等到了八点。外面非常黑。

    借助夜视眼镜能够看得比较清楚。

    还是不想打。

    到了八点四十依然不想打。

    他决定保持耐心。

    到了九点多一点的时候，终于想打沙袋了。

    当下力气非常足，所以不妨多用点力气。

    砰砰砰砰砰。

    一秒五六拳。不停下。

    有种酣畅淋漓的感觉。

    愿意一直打下去。

    拳比先前更自然，动作比先前更连贯了。

    一秒打这么多拳，动作不连贯的话就会非常别扭。

    这两天的发呆确实是有用的。

    心态发生了改善，打拳的动作也自发的出现了进步。

    一秒五六拳对他来说只是正常节奏，不算多吃力。

    刚好能够活动开身体。

    越打感受越好。

    快感正在全身蔓延开来，这是种有益的快感。

    娱乐会带来有害的快感，导致工作能力、健康状态的退步。

    打拳带来的则是有益的。

    很多压力都在这个过程中被消除了。

    不用着急，不用关心自己的进步速度。

    只管打的舒服。

    中间有几分钟稍微放缓一点，一秒钟打两拳。

    其余时间一直是一秒五六拳。

    砰砰砰砰砰砰。

    声音非常密集。

    如果有人路过，肯定听不出来正在发生什么。

    一直打到了十点十分左右，终于累了。

    停下，先坐着休息几分钟，然后提着椅子返回房子。

    洗澡，喝点水，再发呆几分钟。

    然后睡觉。

    新的一天到来后，也是一大早就去沙袋边站着。

    发呆了接近四十分钟后想打拳了。

    就对着沙袋砰砰砰砰的打了起来。

    大约二十来分钟后兴致高涨，加大力度。

    一秒钟打七八拳。

    非常重。

    密集的击打声，非常有力。

    听着也解压。

    只持续了五六分钟，觉得有点累，稍微降低一点速度。

    又过了一些时间，疲劳非常明显。

    把节奏改成每秒一拳。

    实际上每秒一拳对他来说非常容易。

    太阳到树梢的时候，他去吃早饭，煎饼果子一个，八宝粥一份。都是机器人做的。

    这味道非常令他怀念。

    其实现在有些想去别的城市瞧瞧了。

    不过训练尚未完成，暂时在这里隐居比较好。

    一直跟基地进行通讯联络，很是方便。

    有个卫星专门为初始移动城堡服务。

    早饭后坐着发呆半个钟头，回去继续打沙袋。

    打的非常慢。两秒一拳。

    不关心实际的训练效果，只是想调整自己的心态。

    这么慢的拳实打实的能够调整心态。

    像是在休息，又不是在真正的休息。

    动作漫不经心，不怎么使力气。

    可是打到普通人依然能够打断肋骨。

    就这么一直打了两个钟头左右，耐心受到了不少考验。

    接着又开始加速，不算太快，一秒两拳，对他来说挺轻松。

    砰砰，砰砰，砰砰。

    这沙袋真结实。

    他的动作瞧起来非常轻松，几乎毫不费力。

    可是正常人怎么都没能力一秒打两拳。

    所以他现在就是个高手。

    越是打下去，动作越是显得放松。

    能够一边打一边开小差。

    不过拳击的快感依然在吸引着他。

    就这么打下去。

    不确定自己领悟了什么，这三天的行为很像是在悟道。

    也产生了若有所悟的感觉。却不清晰。

    就这么打下去。

    这还是在锻炼自己的心性。

    心性越是好，进步越是快。

    本事越是强。

    对此产生了越来越多的认识。

    心性非常重要。

    以一秒两拳的速度一直打沙袋到吃午饭。

    中间有几分钟站着发呆，喘气。

    整体上讲，这练习量并不大。

    吃烤羊肉，喝啤酒。

    撒上孜然。

    味道跟他记忆中的非常相似。

    羊肉是机器人猎到的。

    一只飞行机器人出去巡视一圈，见到了一群羊。

    于是王大智便遥控着它开枪射击。

    打中了一头老羊。

    接着把它给吊回了营地。

    初始移动城堡瞧起来就是一座普通的二层民居。

    只是里面非常豪华，充满了各种尖端科技。

    吃饱之后，李伟有点困倦。

    虽然没有做多少练习，依然觉得疲乏。

    打盹十分钟。

    又返回沙袋边。

    继续打拳。

    还是比较慢的速度。

    先一秒一拳，然后一秒两拳。

    对他来说都非常慢，对普通人来说却非常快。

    继续调整自己的心态。

    磨炼自己的心性。

    心性不好的话，这么慢就不容易进步。

    累了就停下发呆，别去玩耍就行。

    到了下午三点的时候，来了劲头，开始猛烈的对着沙袋打拳。

    最快的时候一秒能够打九拳。

    有轻有重。

    这种快感非常令他着迷。

    拳头留下很多残影。

    这是为什么普通人害怕改造战士。

    李伟当下对聚合体技术充满了佩服。

    不知道是谁发明出来的。利用聚合体技术就能够强化人体，使人获得远强于正常的战斗力，过程并不多麻烦，吃东西加锻炼就能够使得聚合体发育起来。

    如果聚合体受了伤，也能够通过吃东西和锻炼逐渐恢复正常。

    太方便了。

    他对高低温都有非常强的适应力。

    不需要借助力场护盾设备，在七八十度的空气中依然能够存活几个钟头。

    体表的聚合体实打实的能够隔离高温。

    不过如果他去外太空执行任务，很可能会遇到更极端的环境。当下他的适应力是不行的。

    如果力场护盾设备足够可靠，那么他就不需要对温度的适应力，因为这种设备能够保护好他。

    猛烈的拳击带来较强的快感，可惜力气不足以坚持太久。

    打出的每一拳都比较重，树干被打的直晃悠。

    大约三分钟后不得不把速度降低到每秒五六拳。

    稍后又降低到了每秒两拳。

    这对他来说是非常慢的速度，像是在休息。

    一直坚持下去。

    累了也不放缓。

    疲劳感在积累。

    确实一直在打沙袋。

    似乎动作正在变得越来越合理、专业。

    打到了吃晚饭。

    吃完后静坐半小时。

    又去沙袋边的椅子上坐着，进行各种胡思乱想，看着太阳落下去。

    终于又有了动手的想法。

    站起来打沙袋。

    先是一秒一拳，热身后改成一秒两拳。

    很悠闲的坚持下去。

    一个钟头后觉得有点无聊，开始加速。

    一秒四拳，对他来说是偏慢的速度。

    觉得有点累，但是问题不大。

    今天似乎打了很多拳。

    到了八点四十左右，夜晚非常黑。

    有只狐狸正在这片树林中活动，并不怕他。

    他开始加速。

    一秒六七拳，这是比较卖力的打法。

    一直坚持下去。

    累。

    疲倦越来越强烈。

    但是快感也挺强烈。

    沙袋被打的砰砰砰砰直响。

    可是一直都不坏。

    王大智买沙袋的时候就专门帮他挑选了质量比较好的。

    李伟当下有了种自己是个拳击手的感觉。

    还是挺厉害的拳击手。

    最快的时候一秒能够打接近十拳。

    如果身边站一圈人，他能够在一秒钟内全都打倒。

    打的很是快活。

    到了十点多一点，太累了。

    停下休息。

    返回卧室，洗澡，吃东西喝水。睡觉。

    自己的作息时间真是有规律啊。

    大清早，太阳尚未升起。

    洗漱完毕，出去，到沙袋旁边发呆几分钟。

    接着开始使劲的打沙袋。

    距离动作真正自然流畅起来还差了不少练习。

    不过他能够明显感觉到自己的进步。

    现在做各种动作都更流畅、连贯了。

    每秒这么多拳，如果不连贯，会觉得非常不舒服。

    而一旦连贯起来，感受是非常爽的。

    非常用力的连击。

    发出响亮的声音。

    他的衣服鼓风也发出呼呼呼呼的较响的声音。

    自己的力气居然挺持久。

    以每秒六拳以上的速度打了一个钟头左右才停下休息。

    出了不少汗。

    开始以每秒一拳的速度打沙袋。

    心跳逐渐放缓。

    打击感非常棒。

    去吃早饭，非常清淡。

    回来继续打拳。

    只练直拳。

    周宠觉得他当下的训练还应该再持续几天，因为动作还是不理想。”你尚未真正的展示自己的实力，你能够做的比当下好很多。”

    周宠评论他的动作“还是太费力，打沙袋不应该这么费力，越是费力，拳速越慢，动作越是不灵活。”

    周宠给他做几个演示动作，果然瞧起来非常轻松，一秒钟却能够打出十几拳。

    这就是顶级改造战士啊。这也太厉害了。

    周宠全身似乎都不动，嘴里叼着烟，一阵挥手，几百拳就打完了。

    没事一样继续吸烟。

    树干被打的剧烈的晃悠。

    周宠有能力一拳把这种树给打断。

    李伟即使戴上金属护手也做不到。

    这便是巨大的差距。

    好在李伟当下并不需要多强的战斗力。

    他只管自己玩的开心就好。

    既然周宠认为他需要继续这么训练，他就应该继续下去。

    砰砰砰砰砰。

    打了一上午。速度一直比较快，也没觉得多累。

    可是到了下午，明显觉得胳膊有点软。

    于是又开始长时间的发呆。到了下午四点半左右才开始猛打一气。

    或许发呆真的非常有用。

    每一拳都打的更省力了，也更自然了，威力却并未降低。

    瞧起来更是轻松了。

    越发像个高手。

    不管三七二十一，继续打。

    现在手臂就像是长了弹簧。

    发力方式比原来更为科学。

    于是就打的舒服。

    一定要越打越舒服。

    希望能够以更轻松的方式完成更复杂的动作。

    一下午打了几万拳。

    但是力道比前几天都轻。

    累的够呛。

    实际上吃晚饭的时候觉得有点难受。

    强行忍着。

    少吃了一点。

    接着去沙袋旁边坐着发呆一个钟头。

    还是觉得累。

    累不累其实并不要紧。

    他的训练的关键是，把娱乐给戒掉，然后就很自由，想做啥就做啥，对训练量没有啥要求，累了就发呆，发呆无聊了就打拳。

    非常有规律。

    接着开始慢慢的打沙袋。

    完全不用强迫自己。

    一秒一拳，或者一秒两拳。

    高兴的时候一秒七八拳。

    打着打着发现正在下露水。

    并不介意。

    地表环境辐射严重，幸存者住宿野外的时候，一遇到浓雾天气，就容易受到更多辐射伤害。

    他们讨厌浓雾天气。

    看样子这树林也将迎来一场浓雾。

    李伟并不讨厌浓雾。

    正常打拳。

    个把钟头后把拳速调整为每秒四拳。

    对普通人来说，这是非常可怕的拳速。

    对他来说比较平常。

    一直打到九点半左右。

    停下，回去休息。

    洗完澡就坐着发呆。

    随便想点什么事情。

    喝点水。

    坐在床上继续发呆。

    发呆的时候真是舒服啊，就像是内心深处正在冒出甘泉。

    调整心态需要很长时间。

    每天都获得一点成果。

    日积月累就能够见到明显进步了。

    加把劲。

    下一天，又是一大早就去猛烈的击打沙袋。

    动作却保持着简洁、省力、放松的特点。

    累的非常快。

    不到二十分钟便气喘吁吁。

    他觉得可能是因为自己动作有些生硬，所以才累的这么快。

    不休息，但是放慢拳速。一秒一下，轻飘飘的。

    胳膊有点发软。

    但是只要打起来还有快感就没问题。

    连续打了一个钟头这种慢拳。

    心里又有了一些自发冒出的快乐情绪。

    跟发呆比较接近，似乎把从前积累的某些负能量给消除掉了。

    很想提高打拳的快感，知道这么坚持下去就行。

    稍微提高速度，一秒打两三拳，对他来说也很轻松。

    大约五分钟后，停下休息。

    啥都不想。

    心情自发的就在变好。多种忧虑正在消失。

    距离达到自己想要的状态还差了不少。

    需要继续努力。

    不可以着急，心性一定要好。

    半个钟头后继续打沙袋，还是每秒两三拳的打法。

    他很确定自己的手感一直在进步。

    动作越来越简洁省力，拳速越来越快，越来越自然、连贯。

    这是实力在提升的表现。

    拳击的时候心情也在转好。还不够好，但是不可以急于求成。

    这种打法坚持了一个钟头左右。

    暂时加快速度。一秒钟打六七拳，这不是最高速度。可以坚持一小会。

    十分钟后，停下。

    沙袋似乎要被打烂了。

    即使它是王大智精心挑选出来的值钱货，依然禁不住他这么打。

    跟王大智说明，王大智便派了机器人过来，给他更换新的沙袋。

    王大智是初始移动城堡自带的人工智能，绰号大聪明。

    从某些角度看，它确实聪明绝顶。从另一些角度看，它似乎是个大笨蛋。

    李伟有种浑身都活动开了的感觉。

    当下的练习效果真是好。

    非常科学、合理、解压，能够带来想要的进步。

    其实就没打拳多少天。

    可是他能够较好的戒掉娱乐，所以效果就非常好。

    休息半个钟头。

    喘息一直不够平静。

    觉得胳膊又有力气了，重新开始打拳。

    全新的沙袋，比原来的厚一点。

    发现自己的动作有点生硬、笨拙。这是疲劳导致的。

    很正常。

    只管怎么舒服怎么打，只要戒得掉娱乐，想怎么训练都没问题。

    放缓一点。一秒一两拳。

    对他来说算是非常慢的拳速了。

    能够让身体得到休息，能够磨炼自己的心性。

    一直打。

    总是会胡乱想起一些什么。

    并不要紧。

    累了就休息，不用为难自己。

    放缓一点不要紧，急于求成没有啥好结果。

    很确定戒娱乐是这种训练法的关键。

    单手打沙袋，一秒一两拳。

    并不刻意控制速度。

    似乎动作越来越专业了。

    也不用管是否专业，只管快乐不快乐。

    打沙袋很快乐，这就是他想要的。

    反复的击打。

    一只手臂累了就换另一只。

    等到觉得无聊了，就加快拳速。

    一秒打两三拳，这就有些运动量了。

    但是又不多大。

    依然实在磨炼自己的心性。

    以这种速度打了个把钟头，觉得非常累。

    稍微缓一缓。

    降低速度，但是最好不要停下。

    反正一直在打拳。学会在慢速打拳的过程中进行休息。

    坚持下去。

    可以放慢节奏，减轻力量，但是不可以停下。

    忽快忽慢，就这样子过去了一天。

    感受很不错。

    发现自己每秒能够打出更多拳了。

    动作更舒适了。

    当下打拳的动作非常自然，放松，也较为灵活。

    不过并不如自己需要的那么细致。

    还得继续练习。

    从多个角度来说，打拳都挺开心。

    现在的原则就是，累了就休息，无聊了就打沙袋，不娱乐，只发呆。

    这是能够一直进步的办法，不会被什么障碍给卡住进步的道路。

    按理说他的能力会越来越强。

    即使进步需要一个过程，当下能够瞧出来，他的本事将会越来越好。

    他本来觉得自己并不需要什么格斗能力，可现在看来，他的格斗能力一直在增加。

    这种打沙袋的练习实打实的在提高他的格斗能力。

    直拳是最常见的攻击方式。

    直拳拳速快了一半，格斗能力铁定会提高很大一截。

    如果他现在去跟那个朱海亮决斗，大约会战胜对方。

    进步就是这么快。

    他觉得自己进步快的关键在于，练习方式非常快乐、随性，同时他又把娱乐给戒掉了。

    接下来一天还是这么打拳。除了吃饭睡觉，其余时间都站在沙袋旁边，要么发呆，要么打沙袋。

    瞧得出来他状态很好，训练很是用心，也确实有效。

    七个伙伴都鼓励他这么练习下去。

    他们要是闷得慌怎么办

    其中有三人一点都不嫌闷得慌。

    他们觉得房子里的各种电子设备真是先进，想怎么上网就怎么上网，能够尽情的体验各种昂贵的玩法。

    vr设备使得虚拟世界像是真实世界一般生动。

    这里有好几套vr设备。

    爱玩游戏的会对它们非常着迷。

    通过vr设备与远处的网友交流，会使他们一点都不觉得有啥寂寞的。

    这里确实是荒郊野外，没有人烟，但是生活极为方便。

    物质上和精神上都非常富足。

    李伟天天练习打拳，就不再使用那个飞行器了。

    别人可以好好的体验一番。

    这天下午四点左右，孙猴哥建议李伟去屋顶上打沙袋。”我们要出去转悠转悠，看看周围的风光，找个新的营地。这房子要用腿走路，你在房顶打拳一点都不误事，也不妨碍我们观光。”

    李伟觉得无所谓，他们七个想观光，那就配合一下。

    屋顶有立好的柱子，上面绑上了沙袋。

    李伟可以站在旁边打拳。

    还有两人在屋顶摆了桌子椅子，一边喝啤酒一边看风光。

    其余人都在下面房间里，通过各自的窗户看风景。

    李伟如果愿意的话也可以看风景。

    房子向西北走去。

    冬季的太阳并不够明亮，但是晴朗的天气依然能够改善人的心情。

    李伟进入房子里，先喝了杯水，然后就跳上屋顶。

    走到角落里一根柱子前，对着沙袋缓缓的打了起来。

    一秒一拳。

    非常慢。这样做可以锻炼心性。

    这几天的练习一直有锻炼心性的效果。

    过几天他可能会练练自己的腿。

    当下却应该多练拳。

    对于进步速度一点都不用担心，只要把娱乐给戒掉，怎么都能够进步。

    王大智检查了一圈周围，没有遗漏什么东西。

    接着房子下面长出了六条腿，都伸的老长。

    走的姿势像只巨大的蜘蛛。

    但是非常平稳。

    房子自身几乎没有一点晃动。

    下山坡比较慢。

    到了平地上就比较快了。

    沿着河边走。

    十几米长的巨腿，跨过各种障碍非常容易。

    如果被树挡路，可以用激光把树给击倒。

    路况好的话，它能够每一小时六七十公里的速度前进。

    如果障碍太多，就得慢下来。

    可是再慢也比骑自行车快。

    八名居民都可以非常舒适的看风光。

    这是世界上最舒适的观光车。

    古代的国王肯定希望自己能够拥有一个。

    他们八个生活的也像是国王一般。顿顿吃好的，住的无比舒服，有机器人各种贴心服务，啥物资都不缺。

    这缺少人迹的世界依然显得非常壮美。

    如果人口能够恢复旧时代的规模多好。

    这房子走路的时候并不会发出什么巨响。甚至比开轿车还安静一大截。

    李伟禁不住停下了打拳，想看看风景。

    干脆在一张椅子上坐下来，吃着水果。

    雷伯也上了屋顶。毕竟高处看得远。

    雷伯拿着望远镜，看远处的动物。

    李伟的作战服则是自带望远镜功能，可以把远处的景象投影到他的眼睛里。

    三公里外一片草丛里，有一群山猫在戏耍，一大三小。

    瞧起来都胖乎乎的，按理说食物充足。

    他被冷冻前从没见过山猫。

    实际上他从没逛过动物园。

    山猫有小型狗那么大。

    比豹子、猞猁都小很多。

    可是战斗力依然不容小觑。

    李伟看的着迷。

    一小会之后，又看向别处。

    某棵树上有只火红色的鸟，不知道名字，非常漂亮，体型比公鸡大。

    距离这里大约有一公里。

    树下则是有野兔活动。

    左手边的平原布满了高草。

    这个季节，依然能够看到一点点红色。

    不知道那是什么花。

    能够看非常远。

    这个冬季只下过非常小的一阵雪。

    来到一座小镇的废墟前。

    毁灭之战前，这里大约有七八千人口。

    而毁灭之战爆发后，这里被辐射尘埃影响，所有居民被迫迁移。

    其中的百分之九十九都没能活过十天。

    移动房子用机械腿走入镇子。

    从电线上方跨过去。

    这里曾经非常热闹。

    比李伟被冷冻的那个时代要发达很多。

    只看街景就明白，华夏国在李伟被冷冻后不久就进入了一个繁盛期，日子改善了好多倍。

    王大智派出一堆机器人四处查看，想找到什么好东西。

    他们停在一座商场前面的空地上。

    房子收起了六根机械腿，坐到了地上。

    八个人都可以进入商场查看一番。

    里面不少货物都未被动过，维持着旧时的样子。

    他们准备在这里住宿。

    孙猴哥把烤肉架给抱到商场的窗户边。

    然后自己动手烤肉。

    孜然羊肉，非常好吃。

    配有烤鱼、烤土豆、烤豆角、烤年糕等食物。

    啤酒尽管喝。

    喝完了可以用飞行机器人去附近的聚居点购买。

    李伟喝了一瓶啤酒。

    不喝更多，是怕影响训练效果。

    他以前看过电影，练习拳击的人应该控制体重，并且戒掉喝酒。

    他觉得喝一瓶啤酒应该问题不大。

    大家都在聊天，尤其机器人王大智最喜欢聊天。

    它既没法喝酒，也没法吃烤肉，所以只能使劲的说话。

    李伟则是啥都没说。现在正在调整心态，不想说话的时候就尽量不说。

    不知道曾经有多少幸存者路过这里，找一座房子暂住。

    普通人怕这里的辐射，不过他们几个要么是改造战士，要么穿有防护服，不怕。

    没过多久，居然有怪物被烤肉味吸引，找了过来。

    结果被机器人给打死了。

    很小一只机器人便可以用激光枪打死怪物。

    吃完后，李伟现在镇子上转悠，一个房子一个房子的观看。

    只要不离开移动城堡三百米，他的作战服能够给他绝对安全的防御。

    不管是狙击枪还是炸弹，都伤不到他一点。

    看着房子里的景象，心情非常复杂。

    毁灭之战摧毁了人类的幸福。

    如果没有毁灭之战，估计现在人类已经遍布月亮和火星了。

    他转悠了很大一会，然后返回移动城堡，跳上屋顶，坐在沙袋旁边发呆二十多分钟。

    一瓶啤酒没有带来多大的酒意。

    接着站起来，开始打沙袋。

    一秒两拳的打。

    并不快，也不使多大力气。

    但是一定要有快感。

    连击太快，导致力量跟不上，那就得歇一歇。

    并不用脑子进行思考，而是靠本能决定怎么打沙袋。

    反正一直打就对了。

    不要去娱乐。

    认真的做这件事。

    认为自己正在进步。

    心态正在变好，动作正在变得越来越轻松、自然。

    又想起了被冷冻前经历的一些事情。

    从前他并不知道怎么消除压力，所以做各种事的时候都不大顺心。

    当下学会了打拳这么一种消除压力的做法。

    似乎坚持下去能够消除心里的所有压力，获得非常强的本事，过上很快乐的生活。

    变着节奏打拳。并不觉得憋闷。

    从早到晚一直呆在沙袋旁边也没问题。

    甚至在这里睡觉也没问题。

    他身上的力场护盾能够帮助他调节体表温度，处于不热不冷的状态，这是自带的人工智能在工作。

    慢拳一个钟头。然后又打一个钟头快拳，变得有些累了。

    接着又是打半个钟头慢拳。

    感受到了一股舒畅感。

    停下。下楼，去自己卧室。

    洗澡。

    然后坐着休息。

    喝了点汽水饮料。

    打开手机看了几眼。

    去活动室，看到两个人正在开黑打游戏。

    他们用卫星上网，一点不嫌网费贵。

    虽然远离人烟，他们并不觉得寂寞。

    那些离群索居的人，如果物质生活非常富裕，上网又很方便，那么就不容易觉得寂寞。

    至于医疗问题，这里有王大智、城堡核心以及雷伯，能够世界上最好的医疗服务，这里都治不好的话，别处肯定也不行。

    各种机器人生活服务，简直像是天堂一般。

    他们在玩的是一种非常休闲的网络游戏，社交功能非常强。

    有个人正在享受机器人的捏脚服务。

    大家明显心情不错。

    可能心情最不好的反而是李伟。

    说起来李伟的心情比起过去十年是好了很多。

    他返回卧室，爬上床，坐着发呆半小时。

    发呆带来一种宁静感。

    诸多压力似乎正在消失。

    然后躺下睡觉。

    第二天早上觉得身体有点不舒服。

    可是依然在天刚亮的时候就爬起来。

    跳到屋顶上。

    坐到那个沙袋旁边。

    先是发呆一小会，然后站起来，非常缓慢的打起了沙袋。

    二十分钟后，觉得不过瘾，开始加大力度。

    打沙袋就像是他的正经工作。

    小镇的废墟沐浴在黯淡的朝阳光线中。

    起雾了。

    但是移动城堡受到力场护盾的保护，雾气并不会进入护盾内部。

    所以李伟打拳的地方并没有雾。

    大力的打拳。

    每一下都很爽。

    也较为费力。

    好在柱子以及沙袋都足够结实，不会被打坏。

    否则他一拳几吨的力气，能够把柱子给打折了，把沙袋给打崩了。

    一秒一拳。出拳慢，但是较重。

    感受非常好。

    这几天以来，这次打拳最快活。

    不过也比较累。

    很确定这么打会进步比较快。

    屋顶面积两百多平米。

    摆了不少训练用的道具。

    也摆了休息用的桌椅，以及两排花盆。

    既然感觉好，就不妨一直打沙袋。

    不过累了的时候最好还是放缓一点。

    四十分钟后，不算太累。

    去吃早饭。

    又吃了一碗酸辣粉。

    结束之后坐着发呆了十分钟，让心里逐渐恢复平静。

    接着站起来，去沙袋旁边又发呆了十分钟。

    觉得状态并不够好，于是并不动手打沙袋。

    而是先等待。

    他明白，自己打沙袋是为了调整心态，而这么发呆也有很好的调整效果。

    觉得状态不对，就不打，否则适得其反。

    小镇的废墟在冬日惨淡的阳光下显得有点凄凉。

    毁灭之战真是可怕，消灭了世界上百分之九十九的人类。

    发起战争的人到底是怀着什么样子的目的呢

    那些朝敌国投掷核武器的人又是怀着什么样子的目的呢

    难以想清楚。

    好在世界正处在复苏之中。

    躲在地下的幸存者有了自己的技术来适应这个贫瘠的时代，有办法来养活更多的人口。

    不再需要多少土地和资源。

    李伟现在能够一直发呆，不急不躁，与社会环境的变好也有一定的关系。

    心里依然不够安静。

    非常想快点安静下来。

    啥都不做。

    别人各忙各的。

    小镇周围有机器人放哨。

    移动城堡的存在还是不要让别人见到为好。

    一座长着六根巨大的机械腿的房子对于大部分人来说都挺稀罕，容易引起轰动。

    当下初始移动城堡的存在还算是个重要的军事机密。

    烟雾同盟因为不知道这个机密，所以最近一直在做糊涂事。

    如果知道了，或许会先想法子来搞一些针对性的破坏活动。

    初始移动城堡基本上完全不怕他们的破坏，可是第一批八名居民却可能受到暗杀。

    继续发呆，一直都觉得不应该马上开始打沙袋。

    否则会显得不大自然。

    而发呆是更自然、更有效的进步方法。

    在发呆就能够取得进步的时候，理应多发呆。

    继续站着。

    从八点站到了九点。

    中间换了几次姿势。

    空中有一群吵闹的鸟飞过，不知道是什么。

    反正不是啥候鸟。

    荒野依然给人一种非常寒冷的感觉。

    发呆的感觉很不错。

    当初呆在基地的时候就是这样子一天到晚啥都不做，戒掉娱乐，只管发呆。

    风吹过废墟，发出呜呜的声音。

    他希望自己能够对未来更加的乐观。

    又是站了几分钟。

    心里冒出了一些有点负面的情绪。

    继续发呆。

    发呆真的能够消除这些情绪么

    是否需要通过打沙袋来消除各种压力呢

    似乎当下的感觉有点不大对劲。

    继续站着发呆。

    他认为，发呆就是能够起到调整心态的作用。

    觉得不该打那就不打。

    怎么调整心态对他来说是一种全新的学问。

    他对此存在很多疑惑。

    感觉不对劲就不开始打。

    又是几分钟，开始冒出一些较为快活的念头。

    可是依然不觉得自己应该打沙袋。

    不过身体状态确实挺不错的。

    开始有点犯糊涂。当下是应该打，还是不应该打呢犹豫了大半天。

    知道打沙袋会带来快感。

    能够解闷。

    能够给生活带来乐子。

    打的过程就是在娱乐。

    还是有些想不明白。

    开始动手打沙袋。

    先打慢一些。

    一秒一拳。

    可能对别人来说挺快的，对他来说却挺慢。

    每一拳都用了一定的力气。

    一直这么打，没觉得有加速的必要。

    很轻松。连续打了四十分钟左右，总共两千多拳了。

    力气还很足。

    那就用力来几次吧。

    砰砰砰砰砰。

    一秒五六拳。

    手臂留下了一道道残影。

    一分钟后便觉得来了感觉。

    拳力又加大一些。

    快感也提高了。

    感受变好了。

    心里的负面情绪似乎被消除了一些。

    觉得自己这么打下去，铁定能够进步。

    前提是一定要把娱乐给戒掉。

    最好彻底戒掉，不再上网，不再玩手机。

    砰砰砰砰砰。

    感受正在变好。

    一些压力在拳击的过程中消失了。

    这一会拳速非常快，打沙袋的声音非常密集、有力。

    听起来就很解压。

    以这股劲头连续打了十分钟左右。

    然后就累了。

    放慢速度。

    一秒一拳。

    觉得动作不大自然，于是又改成两秒一拳。

    动作非常随意，可是出手较重，拥有不少快感。

    并不停下休息。

    这么一直打下去。

    还是觉得动作有点不大自然，于是把频率进一步降低。

    怎么觉得舒服怎么打。

    三四秒打一拳也是可以的。

    只要觉得心情好、解压、有快感就是对的。

    这么慢慢的打，不再觉得累。

    可以趁着这段时间逐渐调整心情。

    想起了很多往事。

    自己在被冷冻前做过很多蠢事，越是回忆，越是后悔自己当时不重视品行。

    那些当事人都已经去世，他失去了进行弥补的机会。

    世界的变化真是大，完全超出了他的想象。

    毁灭之战、聚合体技术对他来说一时之间难以接受。

    谁都难以接受自己生活的世界一下子就被毁灭了，百分之九十九的人口都被消灭了。

    也难以接受人能够用聚合体技术强化身体，简直比漫画书里的角色还强。

    可是聚合体技术给当下的社会带来了不少福利。

    他非常欣赏。

    果然拳速较慢之后，思想就不大集中，容易开小差。

    可是开小差也不要紧。

    这是调整心态的一环。

    又想起了过去十年的日子真是辛苦，而当下的幸福不知道是不是一种假象。

    以这么缓慢的随心所欲的方式打了一个钟头的沙袋。

    觉得这有点太慢了，于是就提高了速度。

    体力非常充足，不妨一秒钟打两拳。

    这速度对他来说，算是不快不慢。

    砰砰，砰砰，砰砰。

    稍微有一点点累。

    自己今天是不是体力状况不大好

    很难进行评价，不过他并不是想多打几拳，而只是想调整心态。

    既然容易累，就应该放缓点，更耐心一点。

    慢下来之后就会更多的磨炼心性。

    人天生就容易着急，也爱玩。

    慢下来，不去玩，心性就会变好。

    打了一小会，又改成一秒一拳。

    接着又改成两秒一拳。

    过了一小会又开始放得更慢。

    三四秒才打一拳。

    可是心里的某种紧张感似乎在这个过程中消失了。

    这么缓慢的打着拳。

    直觉告诉他，现在不应该提速。

    就应该这么打。

    每一拳的力量也不大。

    但是有快感。

    只要有快感，那就能够带来进步。

    缓缓的打下去。

    似乎整个胳膊的动作一直在发生变化。

    只要心态在变，动作就会变。

    他认为当下的动作是变得更自然了。

    也更放松了。

    随随便便就能够打出比较有力的一拳。

    心性的进步并不够快。

    对他来说，这是个奇怪的过程。

    缓缓的打着拳。

    这么慢，反而更有感觉。

    似乎每一拳中都蕴含了更多东西。

    似乎抓住了什么关键。

    感受非常好。

    大不了五六秒才打出一拳。

    沙袋很耐打。

    这么缓慢的节奏中似乎蕴含着深意，能够给他的心带来某种安慰，使他觉得踏实、平静。

    当下的做法是否正确呢

    他觉得它是有益的。

    这种缓慢的打法或许才是当下进步速度最快的打法。

    正在调整情绪。

    这种缓慢的动作很是能够调整情绪。

    这是强行让自己镇定下来，增加耐心。

    到了上午十一点。

    天气转阴。本来就缺少热力的太阳被乌云遮蔽了。

    但是初始移动城堡的屋顶比较温暖，就像是开了空调。

    外面的力场护盾能够调节气温。

    也能够遮风挡雨。

    这屋顶非常舒适。

    在这种天气，依然适合坐着看报纸。

    平坦的总共二百多平米的屋顶。

    可以当做活动场地。

    比如打球。

    或者聚餐。

    在这里开会也不是不可以。

    现在就有四个人正在闲聊。

    他们对烟雾同盟的事情充满了关心，想知道那个巨型机器人在搞什么，敌方利用它想达成什么目的。

    当下我方的初始移动城堡完全有能力前去边境线，把那个巨型机器人给一击摧毁。

    但是程伯中认为，暂时用不着。

    李伟并不参与讨论。他只想保持沉默。

    就像现在他虽然有能力快速的打拳，可他四五秒才打一拳，为的是调整心态。

    心态调整的好，本事就会进步。

    当下这种非常缓慢的拳打起来非常舒适，能够带来不少快感。

    似乎每一拳都能够消除心里某种负能量，带来心态上的轻微的改善。

    似乎拳拳都搔到了心里的痒处。

    乐意一直这么慢慢的打下去。

    只要快感还在，就想这么打下去。

    当下确实一直都有快感。

    所以心情在逐渐变好。

    一开始产生的灰暗心理不知道去了哪里。

    或许那些负面情绪都被这么一拳一拳的打没了。

    其实他很希望自己的心态能够进步的更快一点。

    他并不想一直这么呆在荒野之中，从早到晚打沙袋。

    他想做些更热闹的事情。

    可当下的心态并不对劲，不应该强行去做热闹的事。

    越来越觉得本事与心态有很大的关系。

    稍微把出拳的速度提高了一点点，因为心情变好了一点点。

    三秒一拳是可以的。

    这么慢慢的打着。

    依然有快感，刚好适合他的心情。

    时间过去的不快不慢。

    其实他非常希望寒冬能够快点结束。

    过去十年的习惯使他一直希望冬天能够快点结束。

    那些被迫在冬季的野外赶路的人都了解这个季节有多残酷。

    寒冷、严重的核辐射、地表严重缺少清洁的食物和水。

    他经常在冬季去野外寻找那些健康状况严重不好的难民。

    救助他们。

    他能够给他们讲的最好消息之一就是冬季快要结束了。

    他觉得这个冬季也快要结束了，不剩下多少天了。

    他自己是不怕冷，但是有人怕。

    打拳的节奏非常缓慢，三秒才一拳，可是非常符合当下的心情，所以拳拳都有快感。

    觉得这就是自己该做的，应该坚持这个节奏。

    似乎每多打一拳，动作都会获得改善。

    缓慢的进步也是进步。

    这种打法似乎更符合他的状况。

    或许是进步更快的做法。

    逐渐放松下来。

    越是想快点进步，越是需要懂得悠着点。

    确实每一拳都有快感。

    他并未用全力，可是也用了力气，至少用了一半以上的力气。

    姿势动作都与先前不同。

    现在这样打似乎更省力，同时产生的效果并不弱于先前。

    大约这就是一种进步吧。

    越看越能够明白，自己的出拳方式在变化。

    要控制好自己的心态，不要着急，不要盲目提高拳速。

    当下这样就挺好。

    既然喜欢这么打拳，不妨一直坚持下去。

    一直延续这种快感。即使出拳很慢也不要紧。

    按理说他在做正确的事情。

    自己或许真的表现的越来越好了。

    自己的能力或许真的一直在进步。

    当下的体验非常好。

    不确定是不是一种错觉。

    拳头的感觉越来越好。

    整个动作非常舒服。

    他知道这可能只是错觉，以前曾经很多次产生错觉。

    一直在努力调整心态。

    尤其是要控制好自己的心情，不要乱来。

    不要急躁。

    很容易一时冲动，对着沙袋就猛打一通。

    当下明显慢慢的打进步更大。

    他比别人更明白，心态的进步是最重要的进步，能够带来专业能力上的进步。

    觉得自己表现的还可以。

    这么缓慢的打拳为什么会产生快感

    有没有更有效的练习法

    怎么才能进步更快

    他觉得如果能够把娱乐给戒掉，那么就能够进步更快。

    当下最大的担忧就是自己自制力不够强，导致进步速度过慢。

    缓慢的打拳。

    仔细的体会其中的快感。

    似乎想一直这么打下去，连午饭都不用管了。

    全身似乎都有一种快感。

    说明打法是正确的，决定是正确的。

    心里似乎正在涌出一股甘泉，说明他过去积累的某些负能量正在被消除掉。

    按理说本事正在逐渐进步。

    即使慢一些，那也是进步。

    很确定想进步的更快，关键是减少娱乐，而不是每天打更多拳。

    戒掉娱乐后他会在不自觉间每天打出更多拳。

    而且并不觉得如何辛苦。

    接着打拳的能力越来越强。

    当下他对打拳确实投入了很多注意力。

    他原以为自己对此并不如何在乎。

    他有无敌的作战服，似乎并不如何需要战斗力，所以打拳只是为了解闷。

    可当下打拳的能力确实在提高，而他发现继续提高下去，自己的心态会越来越好。

    于是继续这么打下去。

    不自觉的开始仔细体验每一拳带来的快感。

    他就是喜欢这种快感。

    他还会不自觉的强化这种快感。

    就像是人想吃到更美味的东西，这是种天性。

    一拳一拳缓缓的打下去。

    想起了在田间刨地的农民。

    他们挥舞农具的频率或许比他现在还略微快一点。

    他需要变得更耐心。

    所以其实他还可以把节奏放的更慢一点。

    于是就真的又放慢了一些。

    平均每四秒出一拳。

    更觉得悠闲了。

    会不会显得有点太懒了呢

    当下心里存在不少犹豫。

    继续这么打。

    强行增加耐心。

    果然每拳还是有快感，而且比先前那种打法更舒服。

    他有点困惑。

    这是意料外的情况。

    就这么非常慢的打下去。

    从没这么慢过。几乎显得很懈怠。

    可是他曾经接近三个月每天从早到晚发呆。

    所以即使显得懈怠也问题不大。

    仔细的进行体会。

    一种悠闲的感觉正在升起来。

    似乎生活变得非常轻松，一点都不紧张。

    似乎日子会一直这么很悠闲，很舒适，很顺心，而整个社会所有人的生活都会这么舒适、顺心。

    给自己喘口气的时间，他脑子里冒出了这么一句话。

    不确定这种做法是否正确。

    当下的感觉很不错。

    又这么缓缓的打了好几拳。

    接着忽然生出了一股兴致，想猛击沙袋几拳。

    于是便开始砰砰砰砰的打了几记重拳。

    一秒得有七八拳。

    留下了阵阵残影。

    非常快活。

    这种快感非常清晰，趁着这股劲头继续猛击。

    砰砰砰砰砰。

    这是全力打。

    非常畅快。

    真的来劲了。

    多使点力气。

    打的快点。

    击中沙袋的感觉真的很不错。

    越重的拳，打到沙袋感觉越好。

    可是力气有限，这么打，肯定坚持不了多久。

    并不要紧。

    反正快要吃午饭了。

    砰砰砰砰砰。

    卖力的发泄着心里的种种压力。

    把种种负面情绪都给打飞，它们似乎就藏在沙袋中，每挨他一拳都会减少一些。

    当下的生活不够快乐就是因为曾经积攒了这么多负面情绪。

    以前没来得及处理的负面情绪积累起来，造成了当下的不快乐。

    想快乐，就应该集中处理一下。

    而处理的最好方式，他当下觉得，就是打拳。  ,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗